Breaking News:

4 Cara Efektif Menurunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi Telur

Selain dimanfaatkan untuk beragam menu masakan, mengonsumsi telur juga bisa menurunkan berat badan. Pasalnya telur padat protein dan rendah kalori.

IST
Cara Efektif Menurunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi Telur . FOTO: ILUSTRASI TELUR 

TRIBUNBATAM.id - Telur kaya akan gizi dan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh.

Selain dimanfaatkan untuk beragam menu masakan, mengonsumsi telur juga bisa menurunkan berat badan.

Pasalnya telur padat protein dan memiliki kalori rendah.

Makanan yang mengandung protein membuat Anda merasa tetap kenyang. 

Jadi bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan tanpa waktu lama, diet telur bisa menjadi solusi.

Mengutip dari Food NDTV, putih telur mengandung sekitar 90% air dan 10% protein murni (albumin, mukoprotein, dan globulin). 

Telur bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu menurunkan berat badan.

Ahli gizi menyarankan Anda mengonsumsi telur dengan beberapa cara tertentu bila ingin sukses menurunkan berat badan. 

Baca juga: Mau Tampil Cantik Mempesona? Kenali Jenis Perawatan yang Bisa Bikin Wajah Kinclong

Baca juga: Ragam Manfaat Beras Merah untuk Diet dan Cara Memasaknya agar Pulen

Simak cara mengonsumsi telur yang bisa membantu menurunkan berat badan. 

1. Jadikan telur sebagai sarapan 

Halaman
12
Sumber: Tribun Batam
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved