Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Jahe, Ikuti 5 Resep Berikut

Serai atau sereh merupakan rempah perasa makanan yang memberikan rasa dan aroma citrus yang segar.

Air seduhan serai sendiri juga banyak digunakan sebagai minuman detoks untuk meningkatkan metabolisme, yang selanjutnya berdampak pada penurunan berat badan.

Cara membuat minuman jahe serai yakni dengan merebus satu batang sereh dan 3-5 cm jahe yang sudah diiris-iris selama 5-10 menit. Setelah itu saring untuk bisa menikmatinya.

Baca juga: Ini 7 Makanan yang Mampu Memperlambat Menopause, Para Wanita Wajib Tahu

Baca juga: 3 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Awet Muda Jika Dikonsumsi Rutin

Anda juga bisa menambahkan madu atau kayu manis untuk memberikan rasa manis.

Cara menurunkan berat badan dengan jahe ini bersifat aman karena berasal dari bahan alami. Meski demikian, mengonsumsinya tetap perlu dibatasi dan tak boleh berlebihan.

Agar berat badan berhasil turun dengan cara yang sehat, tak bisa hanya mengandalkan minum jahe, tapi juga diimbangi dengan olahraga teratur dan mengatur pola makan. 

(*)