Jangan Mengunyah Es Batu, Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Gigi dan Cara Mengatasinya

Jangan terburu-buru dan memberikan tekanan pada gigi. 

3. Menggetarkan gigi

Menggetarkan gigi dapat menyebabkan keretakan pada gigi.

Baca juga: Cara Menumbuhkan Rambut dengan Cepat dengan 5 Bahan Alami di Pasaran

Baca juga: 7 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh agar Terhindar dari Penularan Penyakit

Seseorang yang melakukan kebiasan ini juga mungkin mengalami nyeri ototo atau nyeri sendi.

Gejala yang muncul berupa sakit membuka mulut lebar-lebar dan kesulitan mengunyah.

Cara mengatasi:

Menggetarkan gigi biasanya dipicu karena stres.

Oleh karena itu cobalah untuk melakukan relaksasi dan kelola stres dengan baik. 

4. Mengunyah es batu

Mengunyah sesuatu yang keras seperti es batu dapat membuat gigi retak dan bahkan patah.

Gigi juga akan lebih sensitif dan mudah mengalami ngilu.

Cara mengatasi:

Coba minum minuman dingin tanpa menggunakan es.

Gunakan sedotan agar tidak mengunyah es.

5. Makan camilan manis