10 Jenis Jus yang Efektif Membakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan

TRIBUNBATAM.id - Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan. 

Mulai dari menjalankan program diet, berolahraga, hingga mengonsumsi makanan yang kaya serat dan bisa membakar kalori lebih cepat.

Makanan yang kaya serat dan mampu merontokan lemak, salah satunya adalah jus, baik jus buah maupun jus sayuran. 

Jika Anda sedang menjalankan program diet, mengonsumi jus bisa jadi pilihan yang terbaik.

Jus buah, salah satu jenis minuman yang kerap dikonsumsi saat diet. 

Mengutip dari FOOD NDTV, jus merupakan cara yang baik untuk mendapatkan berbagai mineral, vitamin, serat, dan antioksidan. 

Semua kandungan tersebut bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga Anda bisa membakar kalori lebih banyak.

Baca juga: PROMO Outlet Minuman Kekinian di Batam Selama Bulan Januari, Bayar Rp 18 Ribu Dapat 2 Kopi Kenangan

Baca juga: COBA 5 Kebiasaan Ini, Bisa Hilangkan Lemak Perut Bikin Rata Bebas dari Buncit

Berikut jus yang efektif membakar lemak dan menurunkan berat badan:  

1. Jus wortel 

Jus wortel baik dikonsumsi saat diet karena rendah kalori.

Selain itu, jus wortel bisa meningkatkan sekresi empedu yang membantu membakar lemak sehingga membantu menurunkan berat badan.

Anda bisa menambahkan satyu buah apel, setengah jeruk, beberapa buah jahe, ke dalam jus wortel. 

2. Jus pare 

Jus pare yang dikonsumsi secara rutin merangsang hati untuk mengeluarkan asam empedu yang diperlukan untuk metabolisme lemak.

Selain itu, jus pare rendah kalori.