Cara Menghilangkan Bau Mulut secara Alami, 9 Tips Ini Bikin Tak Minder Lagi

TRIBUNBATAM.id - Bau mulut bisa menimbulkan rasa tidak nyaman bahkan bisa membuat kepercayaan diri menurun. 

Secara alami, ada beberapa cara menghilangkan bau mulut. 

Bau tak sedap ini timbul karena sisa makanan, bakteri, dan kotoran yang ada di mulut. 

Sisa makanan yang berada di sela-sela gigi terlalu lama akan diurai oleh bakteri sehingga menimbulkan bau tidak sedap. 

Penyebab lainnya adalah kesehatan gigi yang tidak baik. 

Berikut ini 9 cara menghilangkan bau mulut seperti dilansir dari WebMD: 

Baca juga: Ini 5 Kebiasaan yang Bikin Bau Badan Menyengat, Stres Salah Satunya

Baca juga: 4 Cara Simpan Keju Mozzarella agar Tidak Berjamur dan Bau

1. Sikat gigi lebih sering

Plak, penumpukan makanan yang melekat pada gigi Anda, membuat bakteri berkumpul dan menyebabkan bau mulut. 

Sikat gigi Anda setidaknya dua kali setiap hari, dan gunakan benang gigi setidaknya sekali dalam sehari. 

Namun, jangan berlebihan. Jika Anda menyikat terlalu keras, hal itu dapat merusak gigi Anda, membuatnya rentan terhadap pembusukan. 

2. Berkumur dengan obat kumur

Selain menyegarkan napas Anda, berkumur dengan obat kumur menambahkan perlindungan ekstra dengan menyingkirkan bakteri. 

Rasa mint yang segar bisa membuat Anda merasa lebih baik. 

Namun pastikan obat kumur yang Anda pilih membunuh kuman penyebab bau mulut, tidak hanya menutupi baunya. 

Selain itu sebagai cara menghilangkan bau mulut, Anda juga dapat dapat berkumur dengan air biasa setelah makan.