7 Langkah Pencegahan dan Cara Menangani Infeksi Covid-19 Varian Omicron
Perlu dilakukan beberapa langkah pencegahan agar dapat terhindar dari infeksi virus Corona.Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa dilakukan masyara
lihat foto
Daya tahan tubuh yang lemah dapat meningkatkan risiko infeksi ulang.
Oleh karena itu, selalu jaga daya tahan tubuh Anda.
Daya tahan tubuh bisa ditingkatkan dengan asupan makanan bergizi, tidur yang cukup, mengelola stres, dan olahraga teratur.
Sementara itu, bagi pasien yang terpapar Covid-19, berikut beberapa anjuran yang bisa dilakukan;
1. Jika tidak memiliki gejala atau memiliki gejala ringan, segera menjalani isolasi mandiri (pisah kamar, pisah peralatan makan dan minum dengan orang 1 rumah, serta seluruh anggota keluar memakai masker selama beraktivitas di rumah).
Baca juga: Pecah Telur, Satu Kasus Covid-19 Pertama Ditemukan di Lingga Setelah 4 Bulan Zona Hijau
Baca juga: Dorce Gamalama Tutup Usia Karena Covid-19, Sebelumnya Sakit Karena Diabetes
Anda juga dihimbau untuk melakukan konsultasi telemedicine di rumah sakit terdekat guna mendapatkan obat-obatan pendukung, menginformasikan keluhan (bila ada) dan menjalani pemeriksaan penunjang, seperti foto thorax, tes darah, dll (apabila diperlukan).
2. Jika memiliki komorbid/penyakit penyerta, usia lebih 50 tahun dan sudah merasakan sesak napas, segera cari rumah sakit terdekat untuk mendapatkan pertolongan.
3. Informasikan kepada teman/kerabat/kenalan Anda yang kontak selama 7 hari terakhir dan minta mereka untuk menjalankan isolasi mandiri agar virus tidak menyebar.
4. Informasikan kepada orang yang satu rumah dengan Anda dan minta mereka untuk menjalankan isolasi mandiri selama 3 hari dengan memakai masker dan menjalankan protokol kesehatan yang ketat. Setelah 3 hari isolasi mandiri, orang yang 1 rumah dengan Anda, diwajibkan untuk menjalani PCR Swab Test.
5. Jika selama isolasi Anda mengalami keluhan sesak napas dan perasaan tidak nyaman, jangan tunda dan segera ke IGD terdekat untuk mendapatkan pertolongan.
6. Cek saturasi oksigen Anda secara berkala dan tetap berpikir positif.
7. Atur pola makan yang sehat dengan gizi seimbang, dibarengi dengan berjemur sinar matahari pagi selama 10-15 menit.
Baca juga: 5 Derajat Gejala Covid-19, Pasien Omicron tanpa Gejala Bisa Isolasi Mandiri (Isoman)
Baca juga: Pasien Positif Omicron Bisa Isolasi Mandiri, CEK Syarat Klinis dan Rumah Sesuai Aturan Kemenkes
8. Isi kegiatan Anda selama masa isolasi dengan kegiatan yang positif, diimbangi dengan istirahat yang cukup.
9. Apabila Anda telah merasa sehat dan bugar setelah 7 hari tidak ada keluhan lain menyertai, lakukanlah tes usap (PCR Swab Test) sekali lagi untuk mengetahui kondisi terkini Anda.
10. Lakukanlah konsultasi online/telemedicine dengan dokter yang berkapasitas.
.
.
.
(*/ TRIBUNBATAM.id)
