6 Jenis Makanan yang Dianjurkan Dikonsumsi Usai Melakukan Vaksinasi Covid-19

TRIBUNBATAM.id -  Ada beberapa jenis makanan yang disarankan dikonsumsi sebelum dan sesudah melakukan vaksinasi Covid-19.

Meski pada dasarnya tidak ada pola makan khusus yang perlu dilakukan jika hendak vaksinasi COVID-19.

Namun Center for Disease Control and Prevention (CDC) menyarankan untuk mengonsumsi makanan tertentu dan yang paling penting menghindari alkohol sebisa mungkin.

Selain itu, Anda harus rileks dan hindari khawatir berlebihan sebelum atau sesudah melaksanakan vaksin. 

Meskipun banyak yang mengaku mengalami efek vaksin COVID-19 yang bikin tidak nyaman, efek samping tersebut nyatanya bisa dicegah.

Baca juga: Pantang Dimakan Sebelum Tidur! 5 Makanan Ini Bisa Bikin Muka Bengkak Lho

Baca juga: Jarang yang Tahu, Ini 6 Manfaat Buah Nanas yang Manjur Cegah Rambut Rontok hingga Atasi Jerawat

Berikut ini adalah makanan yang bisa Anda konsumsi setelah melakukan vaksinasi COVID-19. 

1. Kacang-kacangan 

Makanan yang bisa Anda konsumsi setelah vaksinasi COVID-19 pertama adalah kacang-kacangan. 

Kacang juga merupakan sumber vitamin dan mineral untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. 

Bonusnya lagi, makanan ini akan memelihara kesehatan jantung dengan lebih baik. 

Kacang sehat yang direkomendasikan yaitu almon, kenari, pecan, mete, dan pistachio. 

2. Tiram

Dikutip dari kontan, makanan yang bisa Anda konsumsi setelah vaksinasi COVID-19 kedua adalah tiram. 

Tiram kaya akan zinc yang merupakan mineral penghilang patogen dari tubuh dan meningkatkan produksi protein untuk melawan infeksi virus. 

Baca juga: Gigi Tiba-tiba Sakit? Jangan Risau Ini Cara Mengobati Sakit Gigi dengan 5 Bahan Alami

Baca juga: 7 Jus Buah yang Ampuh Hancurkan Kolesterol, Murah dan Mudah Didapat di Pasar

Itulah mengapa tiram menjadi makanan yang baik dikonsumsi ketika Anda membutuhkan gizi ekstra.