6 Jenis Makanan yang Dianjurkan Dikonsumsi Usai Melakukan Vaksinasi Covid-19

3. Air putih

Makanan yang bisa Anda konsumsi setelah vaksinasi COVID-19 ketiga adalah konsumsi air putih yang cukup. 

Hidrasi dengan banyak minum air putih juga sangat diperlukan.

Air memastikan tubuh dapat melawan sel-sel asing dan penyakit.

Pasalnya, ketika seseorang sakit, tanpa sadar tubuhnya kehilangan banyak cairan. 

CDC pun merekomendasikan minum banyak air setelah menerima suntikan vaksin coronavirus.

Karena, air menambah oksigen ke darah, sehingga membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih efektif. 

4. Sup ayam

Makanan yang bisa Anda konsumsi setelah vaksinasi COVID-19 keempat adalah sup ayam. 

Hidangan ini menyediakan protein tinggi yang membantu memperkuat antibodi dan menjaga sistem kekebalan tubuh. 

Bahan pelengkap di dalam sup ayam yaitu wortel, bawang, dan seledri membantu memasok mineral seperti kalium dan zat besi, serta sumber beta-karoten yang bertindak sebagai antioksidan.

Kaldu di dalam sup ayam juga mampu menghidrasi dan melegakan saluran pernapasan.

Baca juga: Cara Alami Menurunkan Kadar Asam Urat Tanpa Obat, Perbanyak Konsumsi Makanan Ini

Baca juga: Cara Jadikan Kulit Halus dan Cerah dengan 4 Bahan Alami Kaya Vitamin E Tinggi Ini, Apa Saja?

5. Sayur dan buah-buahan

Makanan yang bisa Anda konsumsi setelah vaksinasi COVID-19 terakhir adalah buah-buahan. 

Buah dan sayuran kaya nutrisi dapat memperkuat sistem imunitas dan memungkinkan tubuh melawan penyakit dengan lebih baik.