Cara Mengobati dan Meredakan Demam dengan Air Kelapa, Simak Tips Meraciknya

TRIBUNBATAM.id - Demam kerap dialami saat musim pancaroba, atau pergantian musim.

Banyak cara mengobati demam, bisa dengan obat yang dijual di pasaran maupun dengan cara alami.

Salah satunya dengan air kelapa.

Cairan pengganti elektrolit ini memang dikenal sebagai salah satu penurun demam alami yang paling ampuh.

Kandungan alami dalam air kelapa bisa membantu menurunkan suhu tubuh yang tinggi.

Biasanya, gejala demam muncul saat tubuh mengalami infeksi.

Beberapa dari kita mungkin akan langsung mengonsumsi obat seperti parasetamol untuk menurunkan demam.

Namun, Anda juga bisa memanfaatkan bahan-bahan alami seperti air kelapa yang tak kalah ampuh.

Baca juga: Cara Alami Mengatasi dan Meredakan Sakit Kepala Tanpa Obat Kimia

Baca juga: TIPS dan Cara Alami Mencerahkan Ketiak Gelap dengan 5 Bahan Dapur yang Murah dan Praktis

Selain minum obat seperti parasetamol, konsumsi air kelapa bisa membantu demam cepat turun.

Dengan kandungannya yang menakjubkan, air kelapa mambu membantu tubuh untuk melawan infeksi.

Hasilnya, panas tinggi dari demam bisa menurun sedikit demi sedikit.

Memenuhi cairan tubuh

Saat demam, tubuh membutuhkan banyak cairan.

Dibanding air putih biasa, air kelapa jauh lebih efektif untuk memenuhi cairan tubuh.

Air kelapa dinilai sebagai penurun demam alami yang lebih aman ketimbang obat kimia.

Bahkan menurut dr. Adji Suranto, SpA, dari Perhimpunan Dokter Indonesia Pengembang Kesehatan Tradisional Timur (PDPKT DKI Jaya), saat diwawancara oleh Tabloid Nakita, bahan alami termasuk air kelapa muda tak kalah ampuhnya sebagai pereda demam.

Malah, menurutnya obat-obatan tradisional alias yang berbahan dasar bahan alami seperti air kelapa muda memiliki kelebihan, yaitu toksitasnya relatif lebih rendah dibanding obat-obatan kimia.

Sehingga air kelapa dinilai relatif lebih aman, dan tidak menimbulkan efek samping bila penggunaannya benar.

Kandungan tanaman obat bersifat kompleks dan organis, sehingga dapat disetarakan dengan makanan.

Baca juga: 7 Tips dan Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Mandi Air Hangat hingga Perbanyak Minum

Baca juga: 7 Tips dan Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Mandi Air Hangat hingga Perbanyak Minum

Dengan manfaatnya yang begitu besar, kira-kira apa saja kandungan dalam air kelapa?

Kandungan nutrisi dalam air kelapa

Air kelapa mengandung banyak elektrolit, mineral, dan vitamin.

Selain itu, air kelapa juga mengandung gula.

Namun, kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, maupun jus buah.

Melansir fakta gizi yang terdapat pada data Data Komposisi Pangan Indonesia, 100 gram (gr) air kelapa memiliki komposisi gizi sebagai berikut:

Energi: 17 Kalori (Kal)
Protein: 0.2 g
Lemak : 0.1 g
Karbohidrat: 3.8 g
Kalsium: 15 miligram (mg)
Fosfor: 8 mg
Besi: 0.2 mg
Natrium: 1 mg
Kalium: 149 mg

Dari komposisi gizi di atas, terlihat bahwa air kelapa mengandung kalium tinggi.

Bahkan, kandungan kaliumnya lebih tinggi ketimbang minuman olahraga yang diformulasi.

Jumlah ini bahkan lebih tinggi dibandingkan jika Anda memakan empat buah pisang.

Sakah satu kandungan utama air kelapa yakni antioksidan.

Zat ini memiliki khasiat yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh.

Cara menurunkan demam dengan air kelapa

Berikut beberapa cara meracik air kelapa sebagai obat penurun demam:

- Minum air kelapa muda yang dicampur dengan beberapa tetes air perasan jeruk nipis.

- Konsumsi minuman ini secara rutin sebelum tidur.

- Agar lebih efektif, barengi juga dengan memperbanyak konsumsi air putih ketika sedang demam. (*)

(*/TRIBUNBATAM.id)