Demam Tak Perlu Minum Obat, Ini Cara Ampuh Menurunkan Panas dengan Air Kelapa

TRIBUNBATAM.id - Saat demam tubuh membutuhkan banyak cairan.

Dibandingkan air putih biasa, air kelapa ternyata jauh lebih efektif memenuhi cairan tubuh.

Air kelapa dinilai sebagai penurun demam alami yang lebih aman ketimbang obat kimia.

Kandungan yang menakjubkan dalam air kelapa mampu membantu tubuh untuk melawan infeksi.

Hasilnya, panas tinggi dampak dari demam bisa menurun sedikit demi sedikit.

Menurut dr. Adji Suranto, SpA, dari Perhimpunan Dokter Indonesia Pengembang Kesehatan Tradisional Timur (PDPKT DKI Jaya), saat diwawancara oleh Tabloid Nakita, bahan alami termasuk air kelapa muda tak kalah ampuhnya sebagai pereda demam.

Malah, menurutnya obat-obatan tradisional alias yang berbahan dasar bahan alami seperti air kelapa muda memiliki kelebihan, yaitu toksitasnya relatif lebih rendah dibanding obat-obatan kimia.

Sehingga air kelapa dinilai relatif lebih aman, dan tidak menimbulkan efek samping bila penggunaannya benar.

Baca juga: Cara Menurunkan Demam dengan Kompres Hangat, Ikuti Langkah Tepat Berikut Ini

Baca juga: 5 Gejala Omicron yang Wajib Diketahui, Demam Tak Termasuk?

Kandungan tanaman obat bersifat kompleks dan organis, sehingga dapat disetarakan dengan makanan.

Dengan manfaatnya yang begitu besar, kira-kira apa saja kandungan dalam air kelapa?

Cara menurunkan demam dengan air kelapa

Berikut beberapa cara meracik air kelapa sebagai obat penurun demam.

Minum air kelapa muda yang dicampur dengan beberapa tetes air perasan jeruk nipis.

Konsumsi minuman ini secara rutin sebelum tidur.

Agar lebih efektif, barengi juga dengan memperbanyak konsumsi air putih ketika sedang demam.

Kandungan nutrisi dalam air kelapa

Air kelapa mengandung banyak elektrolit, mineral, dan vitamin.

Selain itu, air kelapa juga mengandung gula.

Baca juga: 5 Cara Ampuh Berantas Sarang Nyamuk Demam Berdarah di Rumah, Jangan Gantung Pakaian Kotor!

Baca juga: Cara Alami Menurunkan Demam dengan 4 Bahan Ini, Termasuk Buah Mangga

Namun, kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, maupun jus buah.

Melansir fakta gizi yang terdapat pada data Data Komposisi Pangan Indonesia, 100 gram (gr) air kelapa memiliki komposisi gizi sebagai berikut:

- Energi: 17 Kalori (Kal)

- Protein: 0.2 g

- Lemak : 0.1 g

- Karbohidrat: 3.8 g

- Kalsium: 15 miligram (mg)

- Fosfor: 8 mg

- Besi: 0.2 mg

- Natrium: 1 mg

- Kalium: 149 mg

Dari komposisi gizi di atas, terlihat bahwa air kelapa mengandung kalium tinggi.

Bahkan, kandungan kaliumnya lebih tinggi ketimbang minuman olahraga yang diformulasi.

Baca juga: Resep Infused Water Serai Kayu Manis, Minuman Sehat untuk Ringankan Batuk dan Demam

Baca juga: Efek Samping Disuntikan Vaksin Sinovac, Demam hingga Diare

Jumlah ini bahkan lebih tinggi dibandingkan jika Anda memakan empat buah pisang.

Sakah satu kandungan utama air kelapa yakni antioksidan.

Zat ini memiliki khasiat yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh.

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id/Widi Wahyuning Tyas)