KESEHATAN
Tips dari BPOM, Ini 3 Cara Cek dan Membaca Informasi Nilai Gizi pada Produk Makanan Kemasan
Sebelum membeli dan dikonsumsi, ada baiknya produk makanan dicek terlebih dahulu. Baik itu tanggal kedaluwarsa, bahan maupun bahan-bahannya.
lihat foto
Jika dalam satu sajian mengandung gula 5 g, garam 105 g dan lemak 3 g, maka Anda sudah mengonsumsi 25 g gula, 525 g garam dan 15 g lemak saat menghabiskan satu bungkus pangan.
2. Cek front package nutrition labelling
BPOM mengeluarkan informasi nilai gizi pada bagian yang mudah dilihat dan dibaca atau disebut front package nutrition labelling. Informasi zat gizi ditulis pada bagian depan kemasan.
Karena tulisan relatif lebih besar, Anda akan mudah memperoleh informasi jenis nutrisi yang menjadi perhatian seperti gula, garam, lemak, dan energi.
3. Logo 'Pilihan Lebih Sehat'
Logo ini dilambangkan dengan lingkaran dan tanda centang berwarna hijau di bagian depan kemasan.
Baca juga: Mau Rampingkan Perut Buncit? Coba Rutin Konsumsi 3 Minuman Ini di Pagi Hari
Baca juga: Cara Mengobati Batuk dan Pilek ala Jepang dengan Menggunakan Bahan Alami
Jika suatu produk pangan mencantumkan logo ini, berarti kandungan gizi pada produk lebih baik daripada produk sejenis yang belum memiliki logo.
(*/TRIBUNBATAM.id)
