Bikin Lawan Bicara Tak Nyaman, Hempaskan Bau Mulut dengan 9 Cara Ini

Stop merokok

Selain menyebabkan kanker, merokok dapat merusak gusi, menodai gigi dan penyebab bau mulut.

Sikat gigi lebih sering

Plak, penumpukan makanan yang melekat pada gigi membuat bakteri berkumpul dan menyebabkan bau mulut.

Sikat gigi setidaknya dua kali setiap hari dan gunakan benang gigi setidaknya sekali dalam sehari.

Namun, jangan berlebihan. Jika menyikat terlalu keras, hal itu dapat merusak gigi, membuatnya rentan terhadap pembusukan.

Berkumur dengan obat kumur

Selain menyegarkan napas, berkumur dengan obat kumur menambahkan perlindungan ekstra dengan menyingkirkan bakteri.

Baca juga: Cara Menentukan Diet Paling Sesuai, karena Kondisi Kesehatan, Tubuh Ideal atau Ikut-ikutan?

Baca juga: Cegah Kanker hingga Diabetes, Ini 5 Manfaat Kopi bagi Kesehatan Berdasarkan Hasil Penelitian Klinis

Rasa mint yang segar bisa membuat Anda merasa lebih baik.

Namun pastikan obat kumur yang Anda pilih membunuh kuman penyebab bau mulut, tidak hanya menutupi baunya.

Selain itu sebagai cara menghilangkan bau mulut, Anda juga dapat dapat berkumur dengan air biasa setelah makan.

Berkumur dengan air bersih bisa menghilangkan partikel sisa makanan yang menempel di gigi Anda.

Hindari makanan dengan aroma kuat

Cara menghilangkan bau mulut yakni menghindari makanan dengan aroma kuat.

Jangan mengonsumsi makanan seperti bawang merah dan bawang putih terlalu banyak.