Cegah Kanker hingga Diabetes, Ini 5 Manfaat Kopi bagi Kesehatan Berdasarkan Hasil Penelitian Klinis

TRIBUNBATAM.id - Siapa yang sering ngopi ketika pagi atau malam?

Para pecinta kopi kini tidak terbatas hanya di kalangan dewasa saja, bahkan para remaja juga sudah mulai menggemari racikan kopi.

Terlebih dengan maraknya sajian kopi kekinian yang kian menjamur.

Kopi adalah satu jenis minuman yang sangat populer di Indonesia bahkan dunia.

Tidak hanya nikmat diminum, kopi juga menyimpan segudang manfaat yang baik bagi kesehatan.

Kopi mengandung cukup banyak nutrisi, seperti vitamin B2, vitamin B5, kalium, dan magnesium. 

Namun, manfaat kopi bagi kesehatan masih menjadi pro dan kontra bagi sebagian pihak.

Baca juga: Bikin Tubuh Ramping, Intip 6 Cara Efektif Minum Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan

Baca juga: Kopi Kemasan Mengandung Parasetamol dan Sildenafil Ditemukan BPOM, Apa Itu?

Serta perlu Anda ketahui, meski mengandung manfaat, tetap tidak boleh terlalu banyak minum kopi karena justru akan menimbulkan efek tidak baik bagi kesehatan. 

Melansir dari Health, berikut beberapa manfaat mengkonsumsi kopi: 

1. Meningkatkan mood

Manfaat minum kopi yang pertama adalah dipercaya dapat meningkatkan mood atau membuat seseorang jadi lebih bahagia. 

Studi Harvard mencatat, lebih dari 50.000 wanita menemukan risiko depresi menurun karena konsumsi kopi berkafein meningkat.

2. Kopi mengandung antioksidan

Kopi adalah salah satu buah yang mengandung antioksidan tinggi.

Oleh karena itu, tidak heran kopi mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan. 

Baca juga: Cara Membuat Kopi Kaya Vitamin dan Antioksidan yang Baik Bagi Tubuh

Baca juga: 8 Cara Alami Turunkan Kadar Asam Urat Tanpa Obat, Minum Kopi Salah Satunya