Hikmah Puasa Ramadhan dan Manfaat Bagi Muslim yang Menjalankannya

Banyak orang yang bersedekah dengan memberikan tajil berbuka puasa secara gratis.

Selain itu salat bersama di masjid dan saling bahu membahu dalam melaksanakan kegiatan keagamaan.

Baca juga: Cara Mensiasati Kurang Tidur Selama Bulan Puasa

Baca juga: Tips Menjalankan Puasa dengan Nyaman bagi Penderita Diabetes, Jangan Lupa Minum 8 Gelar Air

Mempererat Silahturahmi

Suasana menjalin silahturahmi sangat terasa erat saat Ramadhan.

Hal ini terlihat dari masjid atau orang yang memberikan tajil buka puasa gratis.

Selain itu juga dapat dilakukan dengan salat bersama di masjid, memberi ilmu Islam dan mendengarkan ceramah maupun diskusi keagamaan yang dilaksanakan di masjid.

Melatih Disiplin Waktu

Hal ini dilakukan agar puasa tetap fit dan kuat di siang hari.

Maka tubuh memerlukan istirahat yang cukup.

Istirahat yang cukup membuat seseorang yang menjalani puasanya lebih teratur dan lancar dalam berpuasa.

Selain itu melakukan sahur juga bermanfaat untuk melatih kebiasaan bangun lebih pagi dan mendapatkan rezeki.

Baca juga: Tips Olahraga saat Puasa ala Anya Geraldine, Tubuh Aktif Namun Tetap Bugar

Baca juga: Tips Menerapkan Pola Makan Sehat Selama Berpuasa dari Ahli Gizi, Tetap Bugar dan Tidak Loyo

Melatih Hidup Sederhana

Saat berbuka puasa, manusia dianjurkan untuk sedikit makan dan perbanyak minum.

Dengan pola makan hanya memakan tiga butir kurma dan minum air putih dapat bermanfaat untuk kesehatan.

Berhati-hati dalam Berbuat