INI 5 Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan Anak, Memperkuat Tulang hingga Menambah Kecerdasan

TRIBUNBATAM.id - Sejak dulu, para orangtua kerap memberikan anaknya minyak ikan untuk membantu tumbuh kembang anak. Terutama anak yang masih dalam masa pertumbuhan

Manfaat minyak ikan memang sangat beragam.

Tidak hanya baik dikonsumsi kalangan dewasa melainkan juga anak-anak.

Minyak ikan kaya nutrisi seperti vitamin A, vitamin D, omega-3, dan DHA.

Nutrisi tersebut akan membantu anak tumbuh dan berkembang secara optimal. 

Mulai dari memperkuat imun tubuh, tulang, hingga meningkatkan kecerdasan.

Baca juga: Ingin Anak Cerdas? Ini 4 Cara yang Mampu Merangsang Kecerdasan dan IQ Anak

Baca juga: Coba di Rumah! Ini 6 Minuman Penambah Imun Tubuh dan Cara Membuatnya

Inilah sederet manfaat minyak ikan untuk kesehatan anak dilansir dari Very Well Fit dan Medical News Today, di antaranya: 

1. Memperkuat sistem imunitas

Manfaat minyak ikan untuk kesehatan anak yang pertama adalah memperkuat sistem imunitas.  

Asam lemak yang tinggi dalam minyak ikan akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh anak dan melindungi dari penyakit-penyakit, seperti flu, batuk, dan demam. 

2. Memperkuat tulang

Manfaat minyak ikan untuk kesehatan anak yang kedua adalah memperkuat tulang. 

Minyak ikan juga bisa membuat tulang anak jadi lebih kuat karena mengandung banyak vitamin D. 

Omega-3 yang punya peran penting untuk menjaga kepadatan tulang juga banyak ditemukan pada minyak ikan. 

3. Meningkatkan fungsi otak

Manfaat minyak ikan untuk kesehatan anak yang ketiga adalah meningkatkan fungsi dan daya ingat pada otak.  

DHA pada minyak ikan membantu menjaga keutuhan sel otak dan dan memfasilitasi komunikasi antarneuron.

Minyak ikan juga membantu meningkatkan konsentrasi pada anak. 

Baca juga: Cara Mengatasi Mata Lelah pada Anak Akibat Penggunaan HP dan Komputer Berlebihan

Baca juga: 11 Jenis Makanan untuk Nutrisi Otak, Penambah Kecerdasan dan Daya Ingat Anak

4. Meningkatkan mood

Manfaat minyak ikan untuk kesehatan anak yang keempat adalah meningkatkan mood pada anak.  

Konsumsi minyak ikan secara rutin akan membuat anak senang sepanjang hari.

Minyak ikan ini juga bisa membantu mengakhiri tantrum yang dialami anak. 

5. Menjaga kesehatan mata

Manfaat minyak ikan untuk kesehatan anak yang kelima adalah menajaga kesehatan mata. 

DHA pada minyak ikan akan membantu meningkatkan penglihatan anak. 

Karena kaya akan vitamin A, minyak ikan ini juga bisa membantu menjaga kesehatan mata anak. 

Itulah sederet manfaat minyak ikan untuk kesehatan anak yang perlu Anda ketahui.

Mulai sekarang, Anda bisa menambahkan minyak ikan pada makanan anak. 

Semoga bermanfaat. (*)