Awas Kena Diabetes, Inilah 5 Minuman dengan Kadar Gula Tinggi yang Patut Dihindari

TRIBUNBATAM.id - Siapa yang tidak pernah merasakan nikmatnya minuman es teh?

Apalagi saat cuaca panas, pasti menyegarkan tenggorokan.

Begitu juga ketika makan mie ayam atau bakso,  sangat pas disandingkan dengan minum es teh.  

Namun, banyak yang belum tahu jika minuman ini mengandung kadar gula tinggi yang sangat tinggi sehingga tidak baik bagi kesehatan.

Selain es teh, ada beberapa jenis minuman lain yang tidak aman ketika dikonsumsi berlebihan.

Apalagi bagi yang mengidap penyakit diabetes, wajib menghindari minuman ini.

Sebaiknya menghindari 5 jenis minuman ini agar terhindar dari diabetes.

Pasalnya, diabetes bisa menyebabkan kerusakan jangka panjang.

Baca juga: Wajib Dicoba, Ini 5 Minuman Herbal yang Bikin Kolesterol Tinggi Minggat dan Jantung Sehat

Baca juga: INILAH 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi yang Patut Dicoba

Diabetes juga bisa menyebabkan penyakit komplikasi seperti sakit jantung, kerusakan sistem syaraf, kerusakan mata dan ginjal hingga infeksi kulit. 

Agar bisa terhindar dari diabetes, maka Anda patut mengetahui 5 minuman dengan kandungan gula terbanyak berikut ini.

1. Kopi Sachet

Kopi sachet dengan varian rasa pun turut dinilai sebagai minuman dengan kandungan gula terbanyak.

Dalam satu sachet, kandungan gula yang ada dapat menyentuh angka 45 gr atau setara dengan 11 sdt gula.

Sudah tentu, kandungan gula tersebut melebihi kapasitas harian pemanis tersebut yang dianjurkan oleh ahli medis.

Sehingga, kopi sachet pun tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak karena memiliki terlalu banyak gula di dalamnya.