Cara Natural Membersihkan Usus dari Racun dan Kotoran Sisa Makanan, Praktis dan Bebas Sembelit

TRIBUNBATAM.id - Usus merupakan organ tubuh yang berperan penting dalam mengolah dan memproses makanan yang masuk dalam tubuh.

Makanan yang dikonsumsi akan diproses melalui organ-organ dalam tubuh sebelum disimpan menjadi energi dan dibuang menjadi kotoran.

Makanan akan diproses di usus yang kemudian sisa makanan dan racun dibuang melalui kotoran.

Maka dari itu, kesehatan usus juga perlu untuk diperhatikan.

Jangan sampai tubuh memberikan tanda bahwa usus terlalu kotor dan perlu untuk dibersihkan.

Usus yang kotor akan mengakibatkan timbul gejala maag, kembung, mual, sembelit hingga bisa menyebabkan GERD.

BAB juga menjadi susah dan tidak teratur sehingga meningkatkan resiko terkena kanker usus besar.

Baca juga: Wajib Dicoba, Ini 5 Minuman Herbal yang Bikin Kolesterol Tinggi Minggat dan Jantung Sehat

Baca juga: Awas Kena Diabetes, Inilah 5 Minuman dengan Kadar Gula Tinggi yang Patut Dihindari

Beberapa cara alami bisa digunakan untuk membantu tubuh membersihkan usus dari racun dan sisa makanan.

Berikut caranya:

1. Air

Menggunakan air adalah salah satu membersihkan usus teraman yang bisa dilakukan kapan pun dan dimana pun.

Melansir dari laman Medical News Today, menjelaskan bahwa seseorang yang kekurangan air akan mengalami kesulitan untuk mencerna makanan.

Hal tersebut akan membuat usus terus mencari supply air yang membuat kotoran keras dan menjadi kering ketika dikeluarkan.

2. Jus buah dan sayur

Jus buah dan sayur juga sering digunakan untuk melakukan proses detox usus dan membersihkan usus dari kotoran.