Lansia & Usia Muda Bisa Cacat atau Lumpuh, Kenali Tanda-tanda Stroke dan Cara Mencegahnya
Ketika stroke menyerang manusia aliran darah ke otak akan tersumbat sehingga terjadi kematian sel. Hal ini dapat terjadi karena iskemia
lihat foto
- trombofilia (kekurangan trombosis)
Saat ini, stroke tidak lagi jadi ancaman orang-orang lanjut usia (lansia) tetapi juga kaum produktif.
Sebelum itu benar-benar terjadi, penting mengetahui cara mencegah stroke baik untuk pria maupun wanita.
Hal ini dilakukan sebagai upaya pencegahan dini agar menghindari stroke di usia produktif maupun lansia.
Seseorang dapat mengubah gaya hidup dan asupan yang dikonsumsi sehari-hari agar terhindar dari stroke.
Baca juga: Bahaya Minyak Jelantah Bagi Kesehatan, Penyakit Jantung dan Stroke Mengintai
Baca juga: Masih Ingat Presenter Dunia Lain? Begini Kondisi Terbaru Harry Pantja Yang Terkena Stroke
Kurangi penggunaan garam dan gula
Gula akan menyebabkan seseorang mengalami kenaikan berat badan.
Ini akan berujung kepada tubuh yang gemuk.
Sehingga aliran darah pun ikut tersumbat akibat adanya lemak-lemak di dalam tubuh.
Sedangkan garam akan membuat tensi darah menjadi tinggi dan menyebabkan hipertensi pada seseorang.
Hipertensi ini sangat berbahaya karena dapat menyebabkan stroke di kemudian hari.
Rutin olahraga
Olahraga dapat membantu seseorang mengurangi kadar stres dalam tubuh.
Stres ternyata juga menjadi salah satu faktor yang bisa menyebabkan tensi darah menjadi naik dan membuat pembuluh darah pecah jika tidak diatasi sesegera mungkin.
Baca juga: Cara Deteksi Pembekuan Darah di Otak, Cegah Stroke dengan Mengenali 7 Gejala Ini
Baca juga: Stroke Mengintai Usia Muda, Waspada Gejala Awal Pada Pria
Kurangi atau setop merokok
