Jus Perontok Kolestrol Tinggi, Selagi Masih Muda Silakan Dicoba

TRIBUNBATAM.id - Kolesterol menjadi salah satu penyakit ditakuti.

Itu karena kolestrol menyebabkan berbagai macam penyakit berkaitan dengan jantung.

Bagi yang masih muda, sebaiknya untuk tak meremehkan penyakit satu ini.

Pasalnya kolesterol bukan cuma mengincar lanjur usia tetapi juga seseorang berusia produktif.

Saat ini ada banyak sekali obat penurun kolestrol yang dijual di pasaran.

Sisi negatifnya bergantung pada obat secara terus menerus juga tidak baik untuk tubuh.

Sebelum penykit ini datang dan menggerogoti tubuh, cara alami ini bisa dicoba di rumah.

Cara cukup dengan mengonsumsi salah satu dari lima jus di bawah ini:

Baca juga: Murah & Ada di Setiap Dapur, Lawan Kolestrol dengan Bumbu Makanan Ini

Baca juga: Berat Badan Naik Selama Lebaran? Simak Tips Terhindar Kolestrol dari Pakar Gizi

Jus Jeruk

Jus pertama yang dapat merontokkan kolesterol sekaligus Anda bisa langsung mencobanya yaitu jus jeruk.

Penelitian dalam jurnal Lipid In Health and Disease menemukan bahwa mengonsumsi jus jeruk dalam jangka panjang dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol LDL atau kolesterol jahat.

Dikutip dari sonora.id, jus jeruk juga dapat meningkatkan kolesterol HDL atau kolesterol baik.

Jus Kale

Penelitian dalam jurnal Biomedical and Environmental Sciences menyebutkan bahwa mengonsumsi 150 ml jus kale sehari selama 3 bulan, bisa mengurangi kolesterol jahat hingga 10 persen dan meningkatkan kolesterol baik hingga 27 persen.

Baca juga: Cara Turunkan Kolestrol Secara Alami, Salah Satunya Konsumsi Makanan Kaya Serat

Baca juga: 5 Ciri-ciri Anda Mempunyai Kolestrol Tinggi, Dari Ejakulasi Dini Hingga Sakit Kepala

Jus Apel