Cara Mengobati Asam Urat dengan Air Putih dan Bahan Alami Lainnya, Lebih Efektif tanpa Obat Kimia

TRIBUNBATAM.id - Penyakit asam urat bisa menimpa siapa saja, baik usia muda maupun tua.

Banyak penyebab asam urat yang berkaitan dengan gaya hidup.

Mulai dari konsumsi obat jangka panjang, konsumsi makanan tertentu, kelebihan berat badan, kondisi kesehatan dan lainnya.

Mengutip Healthline, asam urat terjadi lantaran ada penumpukan asam urat di bagian persendian sehingga menyebabkan peradangan yang disertai dengan rasa nyeri. 

Penyakit asam urat kerap menyerang area persendian.

Beberapa dari gejala asam urat yang tinggi dapat ditandai dengan rasa nyeri dalam tubuh.

Baca juga: INI Tanda dan Gejala Ginjal Sudah Mulai Rusak dan Tak Berfungsi Baik, Ketahui Sebelum Terlambat

Baca juga: Cara Alami Mengobati Asam Urat dengan Infused Water, Modalnya Cuma Timun dan Jeruk Nipis

Kendati demikian, beberapa bahan alami bisa dikonsumsi untuk menurunkan asam urat dalam tubuh. 

Berikut beberapa bahan alami yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan asam urat: 

1. Jahe 

Jahe merupakan rempah yang kerap diresepkan untuk peradangan, termasuk peradangan persendian.

Dikutip dari Health Line, studi mencatat bahwa jahe dapat mengurangi rasa sakit akibat dengan asam urat. 

Sebuah studi yang dilakukan pada subjek hewan tikus juga menunjukkan penurunan kadar asam urat yang tinggi ketika subjek tersebut diberi ramuan jahe. 

2. Minum air putih 

Menjaga kondisi tubuh tetap terhidrasi dengan mengonsumsi air putih secara cukup dapat membantu menjaga kondisi ginjal sehingga mengurangi penumpukan kristal asam urat. 

Pastikan tubuh terhidrasi oleh air putih sehingga dapat membantu mencegah terjadinya asam urat.

Baca juga: Tips Menurunkan Berat Badan dengan Susu Rendah Kalori tapi Mengenyangkan, Begini Caranya

Baca juga: Cara Merawat Rambut Keriting agar Tidak Kering dan Terjaga Kelembapannya

Kendati demikian, belum ada penelitian yang menunjukkan, mengonsumsi ai putih dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

3. Buah ceri 

Melansir Very Well Health, ceri merupakan bahan alami yang populer untuk menurunkan asam urat dalam tubuh.

Biasanya, jumlah yang direkomendasikan adalah setengah cangkir dan satu pon ceri per hari. 

Cara mengonsumsi buah ceri dapat diolah dengan membuah jus atau ekstrak buah ceri yang dijual di pasaran. 

Sebuah penelitian menunjukkan, sepuluh wanita yang mengonsumsi dua porsi (280 gram) ceri mengalami penurunan kadar asam urat setelah tiga jam. 

4. Rempah alami 

Disadur dari Kontan.co.id, sebuah buku berjudul Tumbuhan Sakti Atasi Asam Urat karya dr. Setiawan Dalimartha, dr. Felix Adrian Dalimartha, BMedSc, mencatat beberapa rempah alami yang mudah ditemukan di Indonesia yang berkhasiat untuk menurunkan asam urat dalam tubuh. 

Baca juga: 8 Jenis Obat Batuk Alami yang Efektif Sembuhkan Batuk Membandel, dari Jahe hingga Peppermint

Baca juga: Boleh Coba, Ini 3 Manfaat Air Rendaman Kulit Bawang Putih untuk Kesehatan, Bikin Awet Muda!

Berikut daftar rempah alami itu: 

Kayu manis 

Kunyit 

Bawang putih 

Merica 

Daun salam 

Kapulaga 

Jahe 

Itulah beberapa bahan alami untuk menurunkan asam urat dalam tubuh.

Semoga bermanfaat.

(*)