5 Makanan Haram Pantang Dikonsumsi Penderita Kolestrol Tinggi

TRIBUNBATAM.id - Apa yang dimakan dan diproses tubuh akan berdampak pada kesehatan jangka panjang.

Seseorang mungkin saja merasa saat ini mengalami penyakit darah tinggi, yang sebenarnya pemicunya dari makanan yang ia konsumsi bertaun-tahun.

Seperti halnya 5 makanan yang paling pantang dan sangat dilarang dikonsumsi penderita kolestrol tinggi.

Nekat mengonsumsinya, maka bersiap-siaplah kolestrol jahat menumpuk dan memicu ganguan kesehatan serius dalam tubuh.

Seperti diketahui, penyakit kolestrol tinggi adalah pemicu dari berbagai penyakit serius seperti stroke dan jantung.

Jika tak pandai-pandai menjaga badan, kadar kolestol akan naik dan bersiaplah berobat ke rumah sakit.

Sebelum itu terjadi, maka penting untuk diingat 5 makanan yang jangan dimakan penderita kolestrol.

Baca juga: Picu Stroke dan Serangan Jantung, Kenali 5 Ciri Kolestrol Tinggi yang Jarang Disadari

Baca juga: Jus Perontok Kolestrol Tinggi, Selagi Masih Muda Silakan Dicoba

Seperti dilansir dari MedicineNet, berikut beberapa makanan haram bagi penderita kolesterol tinggi:

1. Alkohol

Jika mempunyai kolesterol tinggi sebaiknya menghindari minuman beralkohol.

Mengonsumsi alkohol dapat meningkatkan jumlah trigliserida dalam tubuh serta kesehatan tubuh akan terganggu.

2. Jeroan

Berbagai jenis jeroan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Oleh sebab itu jeroan harus dihindari apalagi jika dimasak dengan cara digoreng.

Jeroan yang dimaksud contohnya seperti babat, paru, hati, usus dan lain-lain.

3. Gorengan

Gorengan adalah salah satu makanan yang bisa dibilang haram dikonsumsi para penderita kolesterol tinggi.

Baca juga: Murah & Ada di Setiap Dapur, Lawan Kolestrol dengan Bumbu Makanan Ini

Baca juga: 5 Ciri-ciri Anda Mempunyai Kolestrol Tinggi, Dari Ejakulasi Dini Hingga Sakit Kepala

Pasalnya, gorengan mengandung banyak lemak yang dapat meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Seperti dilansir dari kontan.co.id, hal tersebut tentunya sangat berisiko membanyakan kesehatan.

4. Makanan yang Mengandung Lemak Jenuh

Selain makanan di atas, beberapa makanan yang mengandung lemak jenuh juga harus dihindari penderita kolesterol tinggi.

Makanan yang dimaksud adalah santan, kue, keju, kuning telur dan masih banyak lagi.

Sama halnya seperti makanan yang lain, mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dapat membahayakan kesehatan, karena dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

5. Gula

Makanan dan minuman yang mengandung banyak gula sebaiknya dihindari para penderita kolesterol tinggi.

Contohnya seperti donat, kue, minuman kemasan dan masih banyak lagi.

Baca juga: Deteksi Kolestrol Tinggi, 5 Tanda Fisik Ini Perlu Diperhatikan, Mulai Pegal, Kesemutan hingga Pusing

Baca juga: Campuran Lemon dan Bawang Putih bisa Atasi Kolestrol Tinggi, Begini Cara Pembuatannya

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)