KESEHATAN
Cara Mengobati dan Meredakan Batuk dengan Bahan Alami hingga Obat-obatan
Ada banyak cara menghilangkan batuk yang bisa Anda coba mulai dari yang alami hingga dengan obat-obatan. Cara-cara ini cukup efektif menghilangkan bat
lihat foto
Rempah yang bisa digunakan untuk meredakan batuk, yaitu kunyit, bawang putih, jahe, hingga peppermint.
Caranya, tinggal tambahkan rempah ke teh hangat atau dapat pula dengan mengonsumsi suplemen herbal.
3. Kumur air garam
Air garam menenangkan jaringan yang meradang dan meningkatkan penyembuhan.
Garam juga bisa membunuh bakteri di mulut dan tenggorokan.
Studi menemukan bahwa berkumur air garam tiga kali sehari mengurangi durasi batuk hingga 2,4 hari.
Ini juga dapat mengurangi durasi suara serak, bersin, dan hidung tersumbat.
Caranya, campurkan setengah sendok teh garam dengan segelas air hangat, lalu berkumur sekitar 30 detik. Setelah itu, keluarkan.
4. Perbanyak air putih
Saat batuk, tubuh perlu terhidrasi dengan baik agar tenggorokan tidak kering.
Baca juga: Jangan Anggap Sepele, Begini Cara Membedakan Sakit Ginjal dan Sakit Punggung
Baca juga: Cara Mengobati Asam Urat dengan Air Putih dan Bahan Alami Lainnya, Lebih Efektif tanpa Obat Kimia
Usahakan minum air putih lebih dari delapan gelas per hari.
Cara menghilangkan batuk dengan air hangat bisa meredakan batuk, sakit tenggorokan, kedinginan, dan pilek.
Ini lebih efektif dari pada minum air dengan suhu ruangan.
5. Hirup uap panas
Uap panas dapat melembabkan jaringan kering dan teriritasi di saluran hidung dan tenggorokan.
