Breaking News:

Cara Konsumsi Jeruk yang Efektif untuk Bantu Menurunkan Berat Badan

Jeruk diketahui kaya akan kandungan antioksidan-nya. Selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh, jeruk juga bisa menurunkan berat badan. Selain dikons

ist
Ilustrasi - Cara Konsumsi Jeruk yang Efektif untuk Bantu Menurunkan Berat Badan 

TRIBUNBATAM.id - Jeruk diketahui kaya akan kandungan antioksidan-nya. 

Selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh, jeruk juga bisa menurunkan berat badan.  

Selain dikonsumsi secara langsung, buah jeruk kerap dikonsumsi dalam bentuk jus. 

Sebagian orang gemar minum jus buah karena ringan, mudah dicerna dan menyegarkan.  

Melansir dari NDTV FOOD, jeruk menjadi salah satu jenis buah yang kerap dikonsumsi dalam bentuk jus atau smoothie.  

Jeruk dan berat badan

Jeruk merupakan sumber vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. 

Jeruk juga tidak mengandung lemak, memiliki kalori rendah, dan kaya antioksidan.

Baca juga: 6 Cara Bakar Lemak Tubuh Paling Ampuh selain Olahraga, Yuk Dicoba

Baca juga: 7 Makanan Penyebab Perut Buncit, Picu Timbunan Lemak Viseral dan Subkutan

Selain meningkatkan daya tahan tubuh, jus jeruk juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan serta mencegah perut kembung.  

Cara mengonsumsi jeruk untuk menurunkan berat badan

Ilustrasi
Ilustrasi penurunan berat badan (NDTV Food)

Anda ingin menurunkan berat badan dengan cara mengonsumsi jeruk?

Anda cukup minum jus jeruk yang dicampur dengan daun kemangi dan satu sendok teh madu. 

Anda bisa minum jus jeruk ini saat pagi hari sebagai pengganti sarapan. 

Minuman ini dijamin cukup mengeyangkan. 

Selain mengonsumsi jus jeruk, Anda sebaiknya menjaga pol makan serta menjalankan gaya hidup sehat agar berat badan segera turun.

Baca juga: 6 Khasiat Kopi Hitam Tanpa Gula yang Jarang Diketahui, Ampuh Cegah Diabetes dan Membakar Lemak

Baca juga: 6 Khasiat Kopi Hitam Tanpa Gula yang Jarang Diketahui, Ampuh Cegah Diabetes dan Membakar Lemak

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved