Cara Konsumsi Jeruk yang Efektif untuk Bantu Menurunkan Berat Badan
Jeruk diketahui kaya akan kandungan antioksidan-nya. Selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh, jeruk juga bisa menurunkan berat badan. Selain dikons
Penulis: Lia Sisvita Dinatri | Editor: Irfan Azmi Silalahi
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Jeruk diketahui kaya akan kandungan antioksidan-nya.
Selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh, jeruk juga bisa menurunkan berat badan.
Selain dikonsumsi secara langsung, buah jeruk kerap dikonsumsi dalam bentuk jus.
Sebagian orang gemar minum jus buah karena ringan, mudah dicerna dan menyegarkan.
Melansir dari NDTV FOOD, jeruk menjadi salah satu jenis buah yang kerap dikonsumsi dalam bentuk jus atau smoothie.
Jeruk dan berat badan
Jeruk merupakan sumber vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Jeruk juga tidak mengandung lemak, memiliki kalori rendah, dan kaya antioksidan.
Baca juga: 6 Cara Bakar Lemak Tubuh Paling Ampuh selain Olahraga, Yuk Dicoba
Baca juga: 7 Makanan Penyebab Perut Buncit, Picu Timbunan Lemak Viseral dan Subkutan
Selain meningkatkan daya tahan tubuh, jus jeruk juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan serta mencegah perut kembung.
Cara mengonsumsi jeruk untuk menurunkan berat badan
Anda ingin menurunkan berat badan dengan cara mengonsumsi jeruk?
Anda cukup minum jus jeruk yang dicampur dengan daun kemangi dan satu sendok teh madu.
Anda bisa minum jus jeruk ini saat pagi hari sebagai pengganti sarapan.
Minuman ini dijamin cukup mengeyangkan.
Selain mengonsumsi jus jeruk, Anda sebaiknya menjaga pol makan serta menjalankan gaya hidup sehat agar berat badan segera turun.
Baca juga: 6 Khasiat Kopi Hitam Tanpa Gula yang Jarang Diketahui, Ampuh Cegah Diabetes dan Membakar Lemak
Baca juga: 6 Khasiat Kopi Hitam Tanpa Gula yang Jarang Diketahui, Ampuh Cegah Diabetes dan Membakar Lemak
.
.
.
(TRIBUNBATAM.id)
