6 Resep Minuman Herbal Penurun Kolesterol, Kombinasi Jahe, Madu dan Bawang

TRIBUNBATAM.id - Kolestrol adalah sesuatu yang bisa berdampak baik dan buruk untuk tubuh kita.

Menjaga kadar kolestrol tetap stabil akan menjauhkan dari potensi penyakit berbahaya seperti stroke dan jantung.

Menjalankan gaya hidup sehat dengan rutin berolahraga dan makan makanan sehat, adalah salah satu yang bisa dilakukan agar kadar kolestrol darah tetap terjaga.

Namun bila Anda sudah merasakan tanda-tanda kolestrol tinggi, bisa mengonsumsi minuman penurun kolesterol.

Tak harus membelinya ke apotek atau resep dokter, rminuman penurun kolestrol bisa Anda racik sendiri di rumah.

Dengan bahan-bahan alami, minuman penurun kolestrol ini tergolong aman dan beberapa jenisnya bisa untuk menjaga kesehatan harian Anda. 

Dilansir dari berbagai sumber, berikut sederet ramuan minuman penurun kolesterol yang bisa dikonsumsi:

Baca juga: Cara Cepat Atasi Kolestrol Tinggi Usai Makan Daging Kambing

Baca juga: 6 Khasiat Luar Biasa Air Rebusan Seledri, Obati Kolestrol hingga Asam Urat

1. Air lemon

Minuman yang baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol adalah air perasan lemon yang diseduh segelas air.

Asal tahu saja, lemon kaya akan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan.

Hasil penelitian yang dilaporkan dalam Nigerian Journal of Physiological Sciences menyatakan konsumsi vitamin C dari lemon selama 30 hari bisa menurunkan kolesterol secara signifikan.

2. Jahe dan madu

Melansir dari Tribunnews.com, jahe yang dicampur madu berkhasiat menurunkan kolesterol tinggi dalam darah.

Selain itu, jahe dengan madu membantu menurunkan berat badan bila dikonsumsi rutin dan tidak berlebihan.

3. Wedang jahe