6 Cara Alami Meredakan Hidung Tersumbat akibat Flu dan Pilek

TRIBUNBATAM.id - Hidung tersumbat merupakan salah satu gangguan kesehatan yang membuat Anda sulit bernapas. 

Untuk mengatasi hidung tersumbat ada beberapa cara alternatif yang bisa Anda lakukan. 

Hidung tersumbat umumnya disebabkan karena menumpuknya lendir di saluran pernapasan.

Lendir tersebut muncul akibat terkena virus yang membuat flu atau pilek. 

Saat hidung tersumbat, kondisi tersebut sangat membuat tidak nyaman apalagi menjelang tidur. 

Terkadang hidung tersumbat juga bisa membuat napas menjadi lebih sulit hingga menimbulkan pusing atau sakit kepala. 

Umumnya, hidung tersumbat terjadi karena adanya penumpukan lendir disaluran pernapasan. 

Baca juga: Cara Mengobati Batuk dan Pilek ala Jepang dengan Menggunakan Bahan Alami

Baca juga: Makanan & Minuman Ini Bikin Pilek semakin Parah

Namun, ternyata hidung tersumbat juga bisa disebabkan oleh pembuluh darah yang meradang di area sinus. 

Terlepas dari itu, dilansir dari PharmEasy.in ada beberapa cara untuk mengatasi hidung tersumbat dengan menggunakan bahan-bahan alami sebagai berikut; 

1. Bawang Merah

Bawang merah adalah salah satu bahan alami yang mampu mengatasi hidung tersumbat.

Cobalah untuk mencium aroma bawang merah selama beberapa menit sampai hidung tersumbat menjadi lebih baik. 

2. Jahe

Jahe adalah salah satu rempah yang mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan. 

Salah satu khasiatnya adalah dapat mengatasi hidung tersumbat. 

Anda bisa meminum air rebusan jahe karena mengandung antioksidan dan antiinflamasi. 

Baca juga: Penyebab dan Gejala Sinusitis, Apa Bedanya dengan Pilek? Perokok dan Perenang Rentan Alami

Baca juga: Sering Merasa Lelah dan Pilek, Ini Tanda-tanda Gejala Awal Melemahnya Sistem Imun Tubuh

3. Cuka Apel

Cara mengatasi hidung tersumbat selanjutnya adalah memanfaatkan cuka apel. 

Pasalnya, cuka apel mengandung antibakteri dan antijamur yang efektif melancarkan sistem pernapasan. 

4. Bawang Putih

Tidak hanya bawang merah, bawang putih juga bisa mengatasi hidung tersumbat.

Kandungan antioksidan dalam bawang putih dipercaya dapat mengatasi infeksi yang menjadi penyebab hidung tersumbat. 

5. Madu

Anda juga bisa mencoba mengkonsumsi madu untuk mengatasi hidung tersumbat.

Selain itu, madu juga bisa menyembuhkan sakit tenggorokan akibat infeksi.

Baca juga: Keponakan Raffi Ahmad, Zayn dan Zunaira Positif Covid-19, Anak Kembar Syahnaz Alami Demam dan Pilek

Baca juga: Cerita Pasien Sembuh dari Virus Corona: Penyakit Ini Lebih Seperti Pilek Berat

6. Nanas

Cara mengatasi hidung tersumbat yang terakhir adalah dengan mengkonsumsi buah nanas.

Kandungan bromealin dalam buah nanas dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh salah satunya yang menjadi penyebab hidung tersumbat.

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)