6 Jenis Makanan Pemicu Batu Ginjal, Hindari atau Kurangi Mengonsumsinya

TRIBUNBATAM.id - Batu ginjal adalah salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja.

Penyakit ini terjadi karena endapan batu pada urine yang menyebabkan terjadinya penyumbatan.

Saat menyerang, penyakit batu ginjal menyebabkan peradangan di saluran urine.

Batu ginjal bisa berkembang saat ada penurunan volume cairan urine atau peningkatan zat limbah.

Makanan dan minuman tertentu bisa jadi penyebab pembentukan kristal yang pada akhirnya menjadi batu ginjal.

Di bawah ini adalah jenis makanan yang sebaiknya dikurangi jumlah konsumsinya atau dihindari, karena bisa menyebabkan pembentukan batu ginjal.

1. Makanan tinggi oksalat

Mengutip WebMD, terlalu banyak makan makanan tinggi oksalat dapat menjadi penyebab pembentukan batu ginjal jenis kalsium oksalat.

Oksalat tergandung dalam banyak tanaman, sehingga sulit untuk menghindari sepenuhnya.

Sehingga, makanan yang mengandung oksalat tinggi perlu dibatasi untuk dikonsumsi, meliputi:

• Bayam
• Kacang almond dan mete
• Okra
• Bit
• Sup miso
• Kentang dengan kulit
• Raspberi
• Ubi jalar
• Sereal dedak dan sereal gandum
• Bubuk kokoa

Namun, jika Anda makan atau minum yang kaya oksalat bersamaan dengan mengkonsumsi kalsium, itu dapat mencegah pembentukan batu ginjal.

Baca juga: INI 6 Kebiasaan Buruk yang Jadi Pemicu Pembentukan Batu Ginjal, Apa Sajakah

Baca juga: Sering Diabaikan padahal Mematikan, 5 Tanda Awal Ini Ciri-ciri Mengidap Penyakit Ginjal

Hal itu karena dapat membantu oksalat mengikat kalsium selama di pencernaan, tidak di ginjal.

Misalnya, Anda memasangkan salad bayam dengan keju rendah lemak atau mencampurkan kacang atau beri dengan yogurt.

2. Makanan tinggi garam

Mengutip WebMD, jika Anda makan banyak natrium, urin dapat mengandung garam yang merupakan zat penyebab pembentukan batu ginjal.