Penyebab dan Cara Efektif Hilangkan Masalah Bau Mulut

TRIBUNBATAM.id - Bau mulut terkadang membuat orang merasa tidak nyaman hingga dapat menurunkan rasa percaya diri. 

Penyebab bau mulut bisa jadi karena adanya sisa makanan yang menempel pada gigi, bakteri, dan kotoran yang ada di mulut. 

Sisa makanan yang berada di sela-sela gigi terlalu lama akan diurai oleh bakteri sehingga menjadi salah satu penyebab bau mulut. 

Lantas, bagaimana cara menghilangkan bau mulut yang efektif? 

Berikut ini 9 cara menghilangkan bau mulut seperti dilansir dari WebMD:

Baca juga: TIPS dan Cara Menghilangkan Bau Amis saat Masak Seafood, Gunakan 4 Teknik Ini

Baca juga: 5 Cara Alami Mengatasi dan Menghilangkan Bau Badan agar Tampil Percaya Diri

1. Sikat gigi lebih sering

Cara pertama menghilangkan bau mulut adalah dengan menyikat gigi lebih sering. 

Plak dan penumpukan makanan yang melekat pada gigi Anda, membuat bakteri berkumpul dan menyebabkan bau mulut. 

Sikatlah gigi Anda setidaknya dua kali setiap hari, dan gunakan benang gigi setidaknya sekali dalam sehari. 

Namun, jangan berlebihan. Jika Anda menyikat terlalu keras, hal itu dapat merusak gigi Anda, membuatnya rentan terhadap pembusukan. 

2. Berkumur dengan obat kumur

Selain sikat gigi, berkumur dengan obat kumur juga menjadi salah satu cara meghilangkan bau mulut.

Selain menyegarkan napas Anda, berkumur dengan obat kumur menambahkan perlindungan ekstra dengan menyingkirkan bakteri.

Rasa mint yang segar bisa membuat Anda merasa lebih baik.

Baca juga: 9 Cara Mengusir Tikus dan Curut dari Rumah, Mulai Pakai Bau-bauan hingga Gunakan Perangkap

Baca juga: Coba 5 Bahan Alami Ini untuk Mengatasi Bau Ketiak, Lebih Efektif dan Hemat

Namun, pastikan obat kumur yang Anda pilih membunuh kuman penyebab bau mulut, tidak hanya menutupi baunya.

Selain itu sebagai cara menghilangkan bau mulut, Anda juga dapat dapat berkumur dengan air biasa setelah makan.