Percaya atau Tidak, 10 Manfaat Baking Soda untuk Kesehatan
Percaya atau tidak, soda kue yang juga dikenal sebagai natrium bikarbonat dapat bermanfaat untuk berbagai hal, termasuk meningkatkan kesehatan Anda
lihat foto
Itu memungkinkan mereka untuk bekerja lebih keras selama latihan.
Dan penelitian serupa tahun 2017 menggunakan pemain bola basket perguruan tinggi wanita yang diterbitkan dalam Jurnal Internasional Nutrisi Olahraga dan Metabolisme Latihan, menemukan hasil sama, di mana para pemain mengaku meningkat dalam sprint dan lompatan berulang dan menunjukkan peningkatan kemampuan untuk menahan beban latihan yang lebih berat.
Meski demikian masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut soal ini.
Baca juga: Nyesal Baru Tahu, Tabur Baking Soda ke Lantai Kamar Mandi, Biarkan Semalam Hal Tak Terduga Terjadi
10. Menghambat menurunnnya fungsi ginjal
Jika Anda memiliki penyakit ginjal kronis, soda kue dapat membantu memperlambat laju penurunan ginjal Anda.
Sebuah studi tahun 2019 terhadap 700 orang, yang diterbitkan dalam Journal of Nephrology, menemukan bahwa kelompok yang mengonsumsi soda kue selama studi tiga tahun, cenderung tidak mencapai gagal ginjal stadium akhir dan memerlukan perawatan dialisis.
Ini dibandingkan dengan orang-orang dalam kelompok kontrol, yang menerima tingkat perawatan standar untuk penyakit ginjal mereka.
Secara keseluruhan, para peneliti studi menyimpulkan penggunaan soda kue aman dan dapat meningkatkan hasil untuk ginjal dan pasien.
Seperti semua hal lain dalam hidup, terlalu banyak mengonsumsi soda kue bisa menjadi hal tidak baik.
Satu sendok makan soda kue yang dilarutkan dalam segelas air dan diminum sesekali boleh-boleh saja, tetapi terlalu banyak dapat memengaruhi kesehatan Anda.
"Di awal, setelah terlalu banyak mengonsumsi soda kue, muntah dan diare biasa terjadi karena tubuh mencoba memperbaiki konsentrasi natrium yang tinggi dengan menarik lebih banyak air ke saluran pencernaan," kata Dr. Sopal.
"Setelah penyerapan, konsentrasi natrium yang tinggi dapat menyebabkan kejang, dehiAddrasi, dan gagal ginjal."
Disarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya.
Baca juga: Campuran dan Cara Gunakan Baking Soda Hilangkan Keriput di Wajah
.
.
.
(TRIBUNBATAM.id)
