6 Cara Alami Menghilangkan Biduran Tanpa Pengobatan Kimia

Sebab baju yang terlalu ketat hanya akan memperparah rasa gatal di kulit karena terjadinya gesekan dan tekanan antara kulit dengan kain baju.

• Menghindari alergen

Biduran paling sering terjadi dikarenakan ada kontak dengan alergen maupun iritan, seperti serbuk sari tanaman, bulu hewan, gigitan serangga, zat kimia makanan, reaksi obat, stres, perubahan suhu, dan banyak lagi.

Khususnya bagi Anda yang memiliki riwayat alergi, sudah seharusnya menghindari segala macam bentuk hal-hal yang berpotensi membuat penyakit ini kambuh.

Selain itu perhatikan juga asupan makanan dan minuman sehari-hari seperti menghindari telur, kacang-kacangan, ikan, atau susu. 

• Jaga kondisi tubuh tetap dingin

Menjaga kondisi tubuh tetap dingin merupakan cara sederhana untuk meminimalkan gatal akibat biduran. 

Pastikan Anda tidak terlalu lama terpapar sinar matahari langsung karena jika kegerahan, kondisi tersebut dapat memperparah biduran. 

Jika mulai terasa kepanasan, segera cari tempat sejuk untuk mendinginkan tubuh sejenak serta usahakan memakai pakaian longgar. 

Baca juga: Tanpa Obat, Sakit Kepala Mereda dengan Lima Cara Alami

Baca juga: Cara Meredakan Asam Lambung Tinggi dengan Konsumsi Temulawak, Begini Resepnya

• Hindari paparan sinar matahari langsung

Cara mengatasi biduran secara alami yaitu dengan menghindari paparan sinar matahari secara langsung, terutama di siang hari.

Panas matahari dapat meningkatkan suhu tubuh dan menyebabkan biduran.

Untuk itu, jika Anda alergi dengan suhu udara panas, baiknya mengantisipasi diri dengan tidak banyak beraktivitas di luar ruangan dan selalu memakai tabir surya terlebih dulu supaya kulit terlindungi.

Kapan harus menemui dokter?

Jika gejala Anda memburuk atau bertahan lebih lama hingga berhari-hari, segera temui dokter.

Dokter dapat mengidentifikasi penyebabnya dan memberi Anda obat untuk membantu meringankan gejala biduran. 

Memahami apa yang menjadi penyebab alergi adalah kunci untuk mencegah keparahan di masa depan. 

(*/Tribunbatam.id)