5 Makanan Ini Penyebab Keringat Bau Asem, Hindari agar Tidak Bau Badan

TRIBUNBATAM.id - Setiap orang mempunyai aroma tubuh alami masing-masing.

Hanya saja, ada beberapa faktor yang membuatnya jadi berbau tak sedap, salah satunya karena makanan.

Jika tak ingin bau badan, hindari makanan yang bikin keringat jadi bau berikut ini. 

Keringat merupakan mekanisme alami tubuh untuk menurunkan suhu. 

Karena keringat tak selalu mengeluarkan aroma menyenangkan, sebagian orang menggunakan deodoran, parfum, atau wewangian lain. 

Padahal, sebenarnya banyak cara untuk mengusir bau keringat.

Salah satunya lewat makanan. 

Baca juga: Coba 4 Minuman Ini saat Sarapan, Ternyata Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

Baca juga: 5 Cara Alami Mengatasi dan Menghilangkan Bau Badan agar Tampil Percaya Diri

Makanan yang Bikin Keringat Bau

Beberapa jenis makanan ini pada dasarnya merupakan makanan sehat.

Namun, jika dikonsumsi berlebihan bisa memicu bau keringat. 

Mengutip berbagai sumber, berikut beberapa makanan yang bikin keringat jadi bau. 

• Daging merah

Sepotong daging steak di tanggal muda tentu tidak akan merogoh dompet.

Namun, siap-siap saja untuk keringat yang makin 'semerbak'.

Jangan heran jika nanti orang terdekat bakal protes karena badan Anda bau.

Kenapa bisa demikian? 

Ternyata sebagian besar daging merah lebih sulit dicerna di saluran pencernaan sehingga meninggalkan residu.

Residu akan dilepaskan bersama keringat lalu bercampur dengan bakteri sehingga bau semakin kuat.

Terbukti dalam sebuah studi, wanita menilai bau badan pemakan sayuran lebih menyenangkan daripada bau badan pemakan daging.

Baca juga: Gunakan 5 Bahan Alami Ini Untuk Menghilangkan Bau Keringat, Minyak Kelapa Salah Satunya

Baca juga: List Makanan Super untuk Menambah Kecerdasan Otak Anak, Orangtua Wajib Tahu

• Ikan

Ikan biasanya sepaket dengan bau amis sehingga perlu proses memasak yang tepat untuk menghilangkan bau. 

Bau amis ini berasal dari kolin yang juga memberikan aroma tak sedap buat konsumennya.

Dikutip dari Men's Journal, beberapa orang bisa jadi tidak memetabolisme ikan dengan baik dan timbul bau amis karena mereka melepas komponen yang disebut trimethylamine lewat keringat. 

• Brokoli, kubis dan kembang kol

Sayuran seperti brokoli, kubis, dan kembang kol termasuk makanan yang bikin keringat bau.

Sayuran ini mengandung sulfur yang membuat keringat makin bau.

Saat dicerna, sulfur dari sayuran akan menuju ke kelenjar keringat dan mengeluarkan bau.

• Bawang putih dan bawang bombay

Saat makanan bikin napas bau, sangat besar kemungkinan makanan ini bikin keringat bau pula.

Apa contohnya?

Ada bawang putih dan bawang bombay.

Baca juga: 5 Makanan Ini Penyebab Usus Jadi Kotor, Pecinta Gorengan Wajib Hati-hati

Baca juga: Resep dan Cara Membuat 5 Minuman Hangat yang Pas Disajikan saat Musim Hujan

• Cabe rawit

Rempah-rempah mampu memberikan rasa pedas pada makanan. Makanan terasa nikmat meski keringat semakin berlimpah.

Namun, rempah termasuk jenis makanan yang bikin keringat bau.

Dikutip dari Well and Good, beberapa jenis rempah seperti cabe rawit dan jinten akan memicu keringat lebih banyak dan cenderung bau. 

Sebaiknya Anda bersiap dengan menggunakan deodoran tanpa kandungan aluminium untuk menetralisir bau.

(TRIBUNBATAM.id/LIA SISVITA DINATRI)