Resep dan Cara Membuat 5 Minuman Hangat yang Pas Disajikan saat Musim Hujan

TRIBUNBATAM.id - Beberapa minggu terakhir ini, hampir setiap hari wilayah Kepulauan Riau diguyur hujan.

Intesitas hujan juga cukup merata di semua wilayah.

Transisi dari musim kemarau ke musim hujan, menjadikan kondisi cuaca yang tidak menentu dapat memicu munculnya sejumlah penyakit karena cuaca yang dingin.

Musim hujan rawan menyebabkan beragam penyakit jika imunitas tubuh tidak terjaga. 

Sakit demam, flu hingga pilek kerap dialami di musim hujan.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Primaya Hospital Bhakti Wara, dr Mauludi Rahmantya Tranggana, Sp.PD mengatakan, penyakit seperti batuk, demam, dan pilek banyak dijumpai saat musim hujan.

Menurut Mauludi, untuk mencegah munculnya serangan batuk, pilek, demam di musim penghujan adalah dengan menjaga daya tahan tubuh seperti makan makanan bergizi, tidur cukup, dan olahraga atau aktivitas fisik.

"Selain juga jaga kelembapan tenggorokan, dengan rajin minum air putih hangat," kata Mauludi, seperti dilansir Kompas.com, 27 Oktober 2021 lalu.

Baca juga: Cegah Penuaan Dini dengan 5 Minuman Anti Aging Alami, Bikin Awet Muda

Baca juga: AWAS Kambuh, Penderita Asam Urat Pantang Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini

Selain minum air putih hangat, berikut resep minuman yang cocok untuk menghangatkan badan saat musim hujan dan mudah dibuat di rumah.

1. Wedang jahe jeruk nipis

Mengutip Kompas.com, berikut bahan-bahan dan cara membuat wedang jahe jeruk nipis:

Bahan

• 1.500 ml air
• 200 gram jahe, dibakar, memarkan
• 3 lembar daun pandan ikat
• 250 gram gula pasir
• 50 ml air jeruk nipis

Bahan pelengkap (opsional)

• Buah lengkeng, secukupnya
• Biji selasih direndam, secukupnya

Cara membuat

• Rebus air, jahe, dan daun pandan dengan api kecil sampai mendidih.
• Masukkan gula pasir, aduk sampai larut.
• Saring semuanya. Ambil airnya.
• Peras air jeruk nipis, tuangkan ke wedang jahe.
• Masukkan lengkeng dan selasih, aduk rata.

Baca juga: 8 Tips Mencegah Serangan Flu saat Musim Hujan, Salah Satunya Banyak Mengonsumsi Minuman Hangat

Baca juga: Tanpa Obat Kimia, Ini 5 Cara Alami Mengobati Flu dan Batuk Berkepanjangan

2. Cokelat hangat aroma pala