Breaking News:

KESEHATAN

Bahaya Gula Darah Tinggi, Ini 7 Daftar Makanan Sehat untuk Lawan Diabetes

Makanan juga dapat melindungi Anda dari masalah yang disebabkan diabetes seperti penyakit jantung, obesitas, dan tekanan darah tinggi. 

SHUTTERSTOCK
Penyakit Diabetes - Ilustrasi 

TRIBUNBATAM.id - Memperhatikan asupan karbohidrat, makan dalam porsi kecil secara teratur, dan memilih produk yang sehat dan padat nutrisi dapat membantu seseorang mengelola risiko diabetes tipe 2. 

Lantas, apa saja makanan penangkal diabetes

Diabetes tipe 2 adalah kondisi kronis yang ditandai dengan lonjakan kadar gula darah yang tinggi. 

Namun sayang, masih banyak orang dengan diabetes yang kerap mengonsumsi makanan yang memicu lonjakan kadar gula darah. 

Padahal, asupan makanan berperan penting dalam mengontrol kadar gula darah. 

Makanan juga dapat melindungi Anda dari masalah yang disebabkan diabetes seperti penyakit jantung, obesitas, dan tekanan darah tinggi. 

Asupan ini harus memberikan nutrisi dan energi, serta membantu Anda untuk tetap kenyang. 

Baca juga: 6 Tanda dan Gejala Awal Diabetes yang Sering Diabaikan

Baca juga: Cara Menghalau Diabetes dengan Resep dr Zaidul Akbar, Cuma Butuh 5 Rempah Ini

Makanan Penangkal Diabetes

Dengan diabetes tipe 2, pastikan untuk memilih makanan yang kaya akan nutrisi, yang dapat membantu menyediakan serat, vitamin, serta mineral yang dibutuhkan tubuh, mengutip Healthline

Berikut beberapa makanan penangkal diabetes.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved