Breaking News:

KESEHATAN

Penjelasan Ahli kenapa Minum Kopi Bisa Picu Kecemasan

Tetapi tahukan kamu minum kopi berlebihan bisa menyebabkan kegelisahan dan bisa memperburuk gejala penderita kecemasan karena kandungannya

freepik.com
Ilustrasi minum kopi - Tetapi tahukan kamu minum kopi berlebihan bisa menyebabkan kegelisahan dan bisa memperburuk gejala penderita kecemasan karena kandungannya 

TRIBUNBATAM.id - Apakah kamu termasuk yang senang mengonsumsi atau minum kopi setiap hari?

Sebagian orang mungkin merasa tidak sah menjalani hari bila tidak minum kopi.

Anggapan bahwa meminumnya bisa menjaga mata dari rasa kantuk, membuat kopi banyak digemari.

Tetapi tahukan kamu minum kopi berlebihan bisa menyebabkan kegelisahan dan bisa memperburuk gejala penderita kecemasan.

Seperti penuturan Psikolog Susan Bowling, itu terjadi karena kafein yang terkandung dalam kopi stimulan kuat yang memicu kecemasan dengan mempercepat fungsi tubuh.

Selain itu efek alami kafein merangsang sejumlah sensasi, seperti jantung berdetak lebih cepat, tubuh memanas, tingkat pernapasan meningkat.

"Secara psikologis, sulit bagi pikiran Anda untuk mengenali bahwa ini bukan kecemasan karena rasanya sama," ucap Bowling.

Baca juga: INI Tiga Manfaat Keramas Menggunakan Kopi dan Cara Meraciknya

Baca juga: Kafe Tentang Kopi Mitra Raya, Tempat Nongkrong Asyik di Batam

Menurut National Library of Medicine, tanda-tanda umum kecemasan yang dipicu kafein meliputi:

  • Kegelisahan gugup
  • Sakit kepala
  • Berkeringat Insomnia

Lebih dari 400 miligram kafein per hari (sekitar empat hingga lima cangkir kopi) dapat meningkatkan kemungkinan kecemasan dan serangan panik pada orang yang sensitif terhadapnya.

Namun, efek kafein pada setiap orang berbeda-beda.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved