Breaking News:

KESEHATAN

Tanpa Gula, Inilah 5 Pemanis Alami yang Baik dan Aman bagi Penderita Diabetes

Bagi kamu ingin tetap merasakan rasa manis tanpa menggunakan gula, ada pemanis alami yang bisa dicoba.

freepik.com
STEVIA - Stevia adalah alternatif gula yang diekstrak dari daun tanaman Stevia rebaudiana. FOTO: Ilustrasi. 

TRIBUNBATAM.id - Mengonsumsi makanan dengan asupan gula yang tinggi tidak baik bagi kesehatan.

Terlebih penderita diabetes, tentu saja mengurangi bahkan membatasi penggunaan gula dalam aneka makanan yang mereka konsumsi. 

Nah, bagi kamu ingin tetap merasakan rasa manis tanpa menggunakan gula, ada pemanis alami yang bisa dicoba.

Pemanis alami ini bisa jadi alternatif pengganti gula yang bisa dicoba dalam makananmu.

Pemanis -pemanis ini terdiri mulai dari pemanis alami, pemanis alami yang disuling, hingga pemanis buatan.

Lalu apa saja jenis pemanisnya?

Melansir dari A Place for Mom dan Medicine Net, berikut ulasannya.

Baca juga: Cara Cepat dan Ampuh Hempaskan Kolesterol Tinggi, Coba 7 Jenis Jus Buah Ini

Baca juga: Bahaya Gula Darah Tinggi, Ini 7 Daftar Makanan Sehat untuk Lawan Diabetes

  • Madu

Madu adalah opsi pertama sebagai bahan alternatif pengganti gula yang baik untuk penderita diabetes.

Madu mengandung asam fenolik dan flavonoid yang di dalamnya terdapat antioksidan.

Kandungan ini dapat membantu mencegah peradangan, diabetes, penyakit jantung, hingga kanker.

Halaman
123
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved