4 Minuman Herbal yang Ampuh Meredakan Asam Lambung, Simak Cara Meraciknya

TRIBUNBATAM.id - Asam lambung tinggi ditandai dengan sejumlah gejala yang apling umum adalah batuk, nyeri dada, nyeri di ulu hati, dada terasa terbakar, mual, dan muntah. 

Biasanya penderita asam lambung mengonsumsi obat kimia untuk meredakan penyakitnya.

Namun, penggunaan bahan alami seperti teh herbal juga memiliki khasiat membantu menurunkan asam lambung tinggi. 

Gangguan asam lambung merupakan sebuah kondisi ketika cincin otot yang disebut sfingter esofagus bagian bawah (LES) tidak tertutup sepenuhnya.

Jika LES terlalu sering terbuka, asam yang diproduksi oleh lambung dapat naik ke kerongkongan.

Hal ini dapat menyebabkan gejala tidak nyaman di dada, seperti terbakar.

Ada beberapa bahan alami yang bisa menurunkan asam lambung, dengan catatan dikonsumsi dengan cara yang benar. 

Baca juga: 6 Jenis Buah Efektif Redakan Asam Lambung dan Sehat Dikonsumsi Setiap Hari

Baca juga: Cara Mengatasi Heartburn saat Asam Lambung Kambuh Tiba-tiba

Apa saja minuman herbal yang membantu meredakan asam lambung tersebut?

Simak ulasannya.

• Teh daun kemangi 

Melansir dari dari buku berjudul 120 Jus Dahsyat Buah & Sayuran Ampuh Atasi 12 Penyakit karya Wied Harry Apriadji, daun kemangi mengandung vitamin C, kalsium, betakaroten, fosfor, zat besi, apigenin, eugenol, asam amino arginin, dan triptofan.  

Mengutip dari Grid.id, kemangi efektif membantu menurunkan asam lambung tinggi bila dikonsumsi dengan tepat. 

Untuk merasakan manfaatnya Anda sediakan empat lembar sampai lima lembar daun kemangi segar. 

Anda rebus daun kemangi dengan air secukupnya sampai mendidih. Anda minum teh kemangi saat hangat. 

• Teh daun salam dan kayu manis 

Mengutip dari situs Health.grid.id, daun salam mengandung vitamin A, C, B6, zat besi, dan kalium. 

Daun salam memiliki efek farmakologis antiinflamansi alias anti radang dan memiliki efek menenangkan.  

Daun salam bermanfaat menjaga dan melancarkan sistem pencernaan serta menjaga kesehatan usus.  

Sedangkan kayu manis bermanfaat untuk membantu mempercepat metabolisme dan pencernaan. 

Selain itu kayu manis bisa menurunkan kadar dioksida di dalam perut. 

Perpaduan daun salam dan kayu manis dipercaya bisa membantu menurunkan asam lambung tinggi.

Baca juga: Kenali Gejala Asam Lambung dan Tips Pencegahannya dari Ahli Medis

Baca juga: Ciri-ciri dan Perbedaan antara Penyakit Maag dan Asam Lambung Kronis

• Teh jahe 

Mengutip dari Medical News Today, jahe secara alami bisa menenangkan perut dan mengurangi produksi asam lambung.  

Teh jahe dengan tambahan sedikit madu efektif mengurangi gejala serta mengatasi asam lambung. 

• Teh sereh 

Mengutip dari Grid Fame, sereh mengandung vitamin C, A, zat besi, magnesium, selenium, dan seng.   

Melansir dari Klikdokter.com, kandungan antioksidan dalam sereh bisa membantu meredakan gejala asam lambung.   

Untuk mendapatkan manfaatnya Anda cukup minum air rebusan sereh secara teratur.

• Siapkan sereh segar 1-3 batang dan air hangat 1 gelas. 
• Cuci sereh sampai bersih lalu potong menjadi bagian kecil-kecil.
• Setelah itu, Anda seduh sereh dengan air panas.   
• Biarkan air seduhan tersebut selama lima menit.
• Kemudian, Anda minum air seduhan sereh secara sekaligus. 

Itu tadi minuman herbal yang bisa meredakan asam lambung tinggi, Anda bisa mengonsumsi salah satu dari empat teh herbal di atas. 

Semoga bermanfaat.

(*/TRIBUNBATAM)