Bisa Stroke dan Gagal Ginjal, Ini 6 Bahaya Minum Es Teh Manis Setiap Hari

TRIBUNBATAM.id - Es teh manis kini tengah viral dan menjadi sorotan.

Ada beberapa bahaya minum es teh manis setiap hari yang perlu diketahui. 

Hal ini menjadi sorotan setelah seseorang mengeluhkan salah satu brand minuman jenis ini yang dirasa terlalu manis.

Sontak, pertanyaan seputar bahaya asupan gula dan minuman manis pun ramai diperbincangkan.

Salah satunya adalah es teh manis, yang dianggap menyegarkan saat diminum di tengah cuaca terik.

Es teh manis juga kerap jadi minuman pendamping makanan yang tersedia di berbagai tempat makan.

Harganya yang murah dan rasanya yang enak serta menyegarkan membikin banyak orang terpincut dengan es teh manis.

Namun, di balik rasanya yang menyegarkan, es teh manis menyimpan berbagai risiko kesehatan.

Salah satu penyebabnya adalah kandungan gula yang ada di dalamnya.

Baca juga: DERETAN Manfaat Jeruk Nipis Bila Diminum secara Rutin, Cegah Stroke hingga Batu Ginjal

Baca juga: Penyakit Mematikan, Ini Jenis Stroke dan Penyebabnya yang Jangan Disepelekan

Bukan rahasia lagi, asupan gula berlebih bisa meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan.

Apalagi, jika es teh manis diminum hampir setiap hari. 

Bahaya Minum Es Teh Manis

Bahaya minum es teh manis telah ditemukan oleh sejumlah penelitian.

Berikut diantaranya, mengutip berbagai sumber. 

1. Mudah cemas dan stres

Bahaya pertama tak didapat dari kandungan gula, tapi kafein yang terdapat dalam daun teh.

Mengutip Healthline, terlalu banyak asupan kafein dapat membuat seseorang mudah merasa cemas dan stres. 

Umumnya, kafein lebih banyak ditemukan pada varian teh hitam dibanding lainnya. 

Semakin lama teh diseduh, semakin tinggi kandungan kafein pada teh.

Baca juga: 3 Jenis Penyakit Stroke dan Penyebabnya yang Pantang Disepelekan

Baca juga: 6 Kebiasaan Buruk yang Picu Stroke di Usia Muda, Hindari Sedini Mungkin

2. Masalah pencernaan

Senyawa tertentu dalam teh dapat menyebabkan mual, terutama bila diminum dalam kondisi perut kosong.

Tanin yang terkandung dalam teh dapat mengiritasi jaringan pencernaan.

Kondisi ini bisa menimbulkan perasaan mual atau sakit perut.

3. Diabetes

Asupan gula menjadi faktor utama penyebab diabetes.

Gula juga jelas ditemukan dalam segelas es teh manis.

Pilih minuman teh tanpa gula sebagai alternatif yang lebih sehat.

4. Obesitas

Terlalu banyak minum es teh manis perlahan bisa meningkatkan berat badan.

Disebutkan bahwa minuman es teh manis umumnya mengandung 250 kalori per porsi.

Baca juga: Sebelum Masuk Rumah Sakit, Stop 3 Kebiasaan Pemicu Stroke Berikut Ini

Baca juga: Bebas dari Penyakit Stroke di Masa Tua, Mulailah Rutin Konsumsi 2 Minuman Ini Setiap Hari

5. Stroke

Mengutip Live Strong, makanan dan minuman manis jadi salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko stroke.

Untuk menghindari risiko tersebut, hindari penambahan gula pada minuman Anda.

6. Gagal ginjal

Bahaya minum es teh manis yang terakhir adalah gagal ginjal.

Hal ini terjadi pada seorang pria asal Arkansas yang terbiasa minum banyak es teh manis setiap hari.

Kasus tersebut dipublikasikan dalam New England Journal of Medicine. 

Ahli kesehatan dari University of Utah, Scott Youngquist mengatakan, bahwa es teh penuh dengan asam oksalat.

"Jika dikonsumsi berlebihan, akan mengendap di ginjal dan mengganggu kerja pembuangan limbah dari darah," ujarnya, mengutip laman University of Utah, Amerika Serikat. 

Teh hitam memang diketahui kaya akan oksalat. 

Senyawa ini juga bisa memicu pembentukan batu ginjal.

Baca juga: AWAS Stroke Mengintai Usia Muda, Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya Menurut dr. Mugia Ramadhan

Baca juga: Lansia & Usia Muda Bisa Cacat atau Lumpuh, Kenali Tanda-tanda Stroke dan Cara Mencegahnya

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)