KESEHATAN
Cara Tepat Mengobati Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 5 Jenis Makanan Ini
Selain mengonsumsi obat sakit kepala, Sejumlah makanan bisa mengobati dan mengurangi sakit kepala.
lihat foto
Asam lemak omega 3 dalam ikan dinilai mampu menghambat produksi prostaglandin yang merupakan hormon pemicu sakit kepala.
Pilihlah jenis ikan yang memiliki kandungan omega 3, seperti ikan salmon, kembung, tenggiri, dan juga tuna.
- Kacang almond
Makanan yang bisa membantu mengobati sakit kepala keempat adalah kacang almond.
Kacang almond kaya akan kandungan magnesium.
Seperti disebutkan sebelumnya, kandungan magnesium memang dibutuhkan penderita sakit kepala, terutama migrain.
- Pisang
Makanan yang bisa membantu mengobati sakit kepala terakhir adalah pisang.
Rendahnya kadar gula juga dapat meningkatkan risiko sakit kepala.
Baca juga: Cara Jitu Mengatasi Tumit Kaki Pecah-pecah secara Alami dengan 3 Bahan Ini
Baca juga: Cara dan Tips Mencegah Penyakit Gagal Ginjal agar Tidak Cuci Darah Seumur Hidup
Anda bisa mengonsumsi buah yang memiliki rasa manis alami, seperti pisang untuk meningkatkan kadar glukosa sehingga kamu dapat meringankan gejala sakit kepala.
Itulah beberapa makanan yang bisa membantu mengobati sakit kepala dan bisa mencoba untuk dikonsumsi.
(*)
