KESEHATAN
Termasuk Superfood, 4 Makanan Ini Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi
Banyak penyakit dipicu oleh kolesterol tinggi, di antaranya penyakit jantung, darah tinggi, stroke dan penyakit serius lainnya.
lihat foto
net
Buah dan sayuran - Banyak penyakit dipicu oleh kolesterol tinggi, di antaranya penyakit jantung, darah tinggi, stroke dan penyakit serius lainnya.
Dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran secara rutin, kadar kolesterol jahat akan segera turun.
4. Lemak Sehat
Makanan yang cocok untuk menurunkan kolesterol terakhir yaitu dengan mengkonsumsi lemak sehat.
Lemak sehat menjadi pilihan yang pas bagi Anda yang memiliki kolesterol tinggi.
Contohnya, Anda bisa mengkonsumsi alpukat dan mintak zaitun yang memiliki lemak sehat.
Baca juga: 5 Ciri-ciri Anda Mempunyai Kolestrol Tinggi, Dari Ejakulasi Dini Hingga Sakit Kepala
Baca juga: Deteksi Kolestrol Tinggi, 5 Tanda Fisik Ini Perlu Diperhatikan, Mulai Pegal, Kesemutan hingga Pusing
.
.
.
(TRIBUNBATAM.id)
Tags
peristiwa hari ini di Indonesia
berita kesehatan
makanan sehat
kolesterol tinggi
makanan penurun kolesterol
Rekomendasi untuk Anda
