8 Pilihan Teh Penghilang Stres hingga Bangkitkan Semangat Pagi Hari

TRIBUNBATAM.id - Teh kaya akan manfaat, apalagi jika dinikmati di waktu yang tepat.

Patut diketahui bahwa ternyata setiap racikan teh punya khasiat yang berbeda-beda.

Pakar teh, Kristina Richens membagikan tips racikan teh yang tepat untuk mendapatkan beragam manfaat. 

Director di The Republic of Tea dan spesialis teh bersertifikasi ini sudah melanglang buana ke berbagai belahan dunia seperti China, India, Afrika Selatan untuk mencicip berbagai jenis teh. 

Dari paparannya, berikut beberapa jenis teh dan khasiatnya yang dapat diperoleh tubuh: 

* Menghilangkan stres: teh hijau, lavender, atau chamomile

Kandungan dalam teh ini baik untuk menghilangkan kecemasan dan membuat tubuh rileks kembali.

"Chamomile dan lavender terkenal sebagai herbal yang menenangkan dan merilekskan saraf," kata Richens, dikutip dari Pop Sugar. 

Baca juga: Khasiat Garam Himalaya yang Jarang Diketahui, Penyedap yang Bisa Jaga Kesehatan Kulit

Baca juga: 5 Masalah Kesehatan Penyebab BAB Berdarah, Jangan Anggap Sepele

* Pencernaan dan menurunkan berat badan: dandelion atau pepermin

Dandelion dapat membantu menghilangkan kelebihan air, pencernaan, dan komponen kunci untuk penurunan berat badan.

Sedangkan pepermin bisa mengurangi nafsu makan sambil membantu pencernaan.

* Kulit cerah: rooibos atau teh hijau

Antioksidan dalam rooibos dan teh hijau dapat menghilangkan jerawat dan meratakan warna kulit akibat paparan sinar matahari. 

* Sakit perut: dandelion atau jahe

Akar dandelion dapat membersihkan pencernaan.