8 Pilihan Teh Penghilang Stres hingga Bangkitkan Semangat Pagi Hari

Sedangkan jahe bisa menenangkan perut yang sedang sakit.

* Bangkitkan Semangat pagi: teh hitam dan teh hijau

Menurut Richens, kandungan kafein dengan L-theanine dalam kedua teh ini bisa memberikan ketenangan untuk menghadapi hari. 

Baca juga: Ini Sederet Bahaya Mengonsumsi Mentega secara Berlebihan bagi Kesehatan Tubuh

Baca juga: Tidak Hanya Enak, Ini Manfaat Makan Cokelat Putih untuk Kesehatan, Bisa Cegah Hipertensi

* Siang hari: teh hijau dengan ginkgo biloba

Richens menyarankan untuk menyeruput teh hijau dengan campuran ginkgo biloba di siang hari.

Teh hijau mampu memompa semangat, sedangkan ginkgo biloba dapat membuat ingatan menjadi kuat. 

* Usai bekerja: teh hitam

Setelah lelah bekerja, ada baiknya menyeruput teh hitam.

Secangkir teh hitam mengandung 11 miligram potassium yang bisa memulihkan otot.

* Tidur nyenyak: chamomile atau valerian

Menyeruput Chamomile atau seduhan akar valerian dapat membuat tidur lebih nyenyak.

Akar valerian memang banyak digunakan sebagai suplemen tidur. 

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)