5 Bahan Alami yang Ampuh Mengobati Vertigo dengan Cepat

Jahe juga disebut sebagai salah satu obat vertigo alami yang ampuh meredakan gejala masalah kesehatan ini.

Studi yang diterbitkan di Journal of Acupuncture and Tuina Science menyebut, mengonsumsi jahe bisa mengurangi efek vertigo.

Efektivitas minum jahe sebagai cara mengatasi vertigo disebut lebih baik ketimbang terapi reposisi manual untuk vertigo.

Cara mengobati vertigo dengan jahe bisa dengan menyeduh rimpang jahe dengan secangkir air mendidih selama lima menit.

Baca juga: 6 Ciri Khas Sakit Kepala Berbahaya, Sebelum Menyesal Jangan Sepelekan

Baca juga: Hindari 5 Jenis Makanan Ini saat Flu dan Batuk, Nekat Makan Sakit Makin Parah

Minum seduhan air jahe ini dua kali sehari untuk membantu mengatasi vertigo, pusing, sampai mual mual.

• Air putih

Dilansir dari kompas.com, dehidrasi merupakan salah satu penyebab vertigo.

Bahkan, dehidrasi ringan juga bisa memicu masalah kesehatan ini.

Menjaga kecukupan cairan tubuh dengan cukup minum air putih dapat membantu mencegah vertigo.

Pastikan Anda minum air putih setidaknya delapan gelas per hari.

Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, cokelat, dan soda karena bisa memicu sering kencing biang dehidrasi.

• Minyak esensial

Minyak esensial juga bisa jadi salah satu alternatif obat vertigo alami.

Minyak esensial atau minyak atsiri dapat membantu mengatasi gejala vertigo seperti mual, sakit kepala, dan pusing.

Beberapa jenis minyak esensial yang bisa digunakan untuk mengatasi vertigo di antaranya peppermint, jahe, lavender, dan lemon.

Minyak esensial bisa dihirup lewat difuser atau diencerkan dengan minyak khusus sebelum dioleskan ke tubuh.

Baca juga: 5 Bahaya Minyak Jelantah bagi Kesehatan, Awas Keracunan dan Resiko Kanker

Baca juga: 5 Masalah Kesehatan Penyebab BAB Berdarah, Jangan Anggap Sepele

• Cuka apel dan madu

Kombinasi cuka apel dan madu juga bisa digunakan sebagai obat vertigo alami.