KESEHATAN
5 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Paru-paru, Ada Kunyit hingga Bawang Putih
Paru-paru merupakan salah satu organ penting dalam tubuh. Untuk menjaga fungsinya, coba rutin konsumsi lima makanan berikut ini. Setelah melalui masa-
Penulis: Lia Sisvita Dinatri | Editor: Eko Setiawan
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Paru-paru merupakan salah satu organ penting dalam tubuh.
Untuk menjaga fungsinya, coba rutin konsumsi lima makanan berikut ini.
Setelah melalui masa-masa pandemi Covid-19, banyak orang akhirnya menyadari akan pentingnya fungsi paru-paru.
Paru-paru harus dijaga kesehatannya untuk melawan infeksi dan menghadapi berbagai macam virus.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru mulai dari rutin olahraga, tidak merokok, hingga mengonsumsi beberapa macam makanan sehat.
Makanan yang tepat bisa menjadi cara terbaik untuk meningkatkan fungsi paru-paru yang sehat.
Merangkum ndtv.com, berikut lima makanan yang bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan paru-paru.
1. Kunyit
Kunyit menjadi bumbu dapur yang sering digunakan untuk menambah rasa pada makanan.
Sebenarnya kunyit punya fungsi lebih dari itu.
Kunyit merupakan bahan herbal yang dapat bekerja sebagai antioksidan kuat dengan efek anti-inflamasinya.
Salah satu komponen aktif yang bisa ditemukan dalam kunyit ialah curcumin yang punya manfaat untuk mendukung fungsi paru-paru.
Jika dikonsumsi dengan porsi tertentu, kunyit juga dikatakan mampu menghambat terjadinya peradangan pada saluran napas.
2. Jahe
