Breaking News:

KESEHATAN

5 Makanan Alami untuk Bantu Kendalikan Kadar Gula Darah, Jahe hingga Lidah Buaya

Konsumsi makanan alami mungkin tidak dapat menjadi obat, tapi setidaknya mengurangi risiko gejala diabetes dan menurunkan komplikasi penyakit lainnya.

freepik.com
ILUSTRASI alat penghitung gula darah. 

TRIBUNBATAM.id -  Selain makan buah dan sayur, kadar gula darah tubuh juga bisa dikontrol dengan mengonsumsi lima bahan makanan alami ini. 

Kondisi diabetes biasanya akan mengubah insulin tubuh dan kadar gula darah

Penyakit ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya gaya hidup kurang sehat. 

Biasanya seseorang yang terkena diabetes, sesekali minum obat atau konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur. 

Namun sebenarnya, ada juga makanan lain berupa herbal alami yang bisa turut membantu mengatasi hal ini. 

Tubuh seseorang yang mengalami diabetes menghasilkan gula yang tidak mencukupi atau menghasilkan insulin secara efektif. 

Konsumsi bahan makanan alami ini mungkin tidak dapat menjadi obat, tapi setidaknya mengurangi risiko gejala diabetes dan menurunkan komplikasi penyakit lainnya. 

Baca juga: 6 Minuman Terbaik untuk Menurunkan Kadar Gula Darah, Enak dan Menyehatkan

Baca juga: Bikin Kulit Sehat dan Tidur Nyenyak, Ini 5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Oleh karena itu, penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsi makanan alami ini untuk membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuhnya. 

Merangkum Ndtv.com, berikut daftarnya. 

1. Jahe

Jahe adalah herbal yang khasiatnya sudah diakui sejak lama. Banyak pengobatan tradisional mengandalkan tanaman herbal satu ini.

Jahe mengandung beragam nutrisi penting termasuk sifat anti-diabetes, anti-oksidatif, dan hipolipidemik yang dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Dengan mengonsumsi jahe, itu juga akan memberikan manfaat untuk menurunkan oksidasi dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Bahkan ramuannya bisa sekaligus menurunkan berat badan. Kamu bisa membuat jahe sebagai wedang yang hangat nikmat.

2. Bawang Putih

Halaman
123
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved