Cara Jitu Menghilangkan Bau Kaki secara Alami dengan 7 Tips Ini

TRIBUNBATAM.id - Mungkin kamu adalah salah satu orang yang mengandalkan sepasang sepatu untuk bisa menjalani hari. 

Namun, ada satu hal yang hampir tak bisa kamu hindari saat sepatu sudah jadi atribut rutin, yaitu bau kaki yang membekas setelah pakai sepatu.

Tak perlu khawatir, bau kaki bisa kamu hilangkan bahkan dengan cara yang sederhana dan menggunakan bahan-bahan yang ada di rumah.

Berikut adalah beberapa cara menghilangkan bau kaki secara alami yang bisa dicoba, mengutip dari berbagai sumber. 

1. Rendam kaki ke teh hitam

Teh hitam bisa kamu rasakan manfaatnya dalam menghilangkan bau kaki.

Baca juga: Musim Hujan, Ini 4 Cara Hilangkan Bau Apek Pakaian saat Dijemur dalam Ruangan

Baca juga: Cara Menghilangkan Bau Masakan yang Menyengat dari Rumah dengan 4 Teknik Ini

Asam tanat atau tannic acid yang terkandung dalam teh hitam memiliki kekuatan untuk mengecilkan sel-sel penghasil keringat sehingga tak memproduksi terlalu banyak di area kaki sekaligus menetralisir bau yang tak sedap. 

Kamu cukup merebus dua kantung teh hitam selama 15 menit.

Setelah mendidih, angkat kantung tehnya dan cairkan lagi dengan air suhu ruangan.

Biarkan campurannya sesaat sebelum merendam kaki selam 15-30 menit.

Lakukan perawatan ini setiap hari sampai bau kakinya hilang.

2. Rendam dengan cuka apel

Selain teh hitam, cuka apel bisa menjadi alternatif untuk merendam kakimu yang bau.

Mungkin tak sedap dicium, tapi cuka apel efektif menghilangkan bau kaki yang selama ini menganggu.

Cuka satu ini memiliki kandungan anti mikroba yang bisa bantu membunuh bakteri penyebab bau kaki dan menetralisir baunya.

Caranya membuat air rendamannya juga mudah.

Cukup mengisi baskom dengan air hangat atau dingin, tambahkan sepertiga gelas cuka apel, dan rendam kakimu selama 15 menit.

Kamu bisa lakukan ini beberapa kali dalam seminggu jika dibutuhkan.

Baca juga: Ketahui Penyebab Kaki Bengkak dan Cara Mengatasi secara Mudah Sederhana

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Rambut Bau Apek dengan Bahan Alami

3. Menggosok dengan minyak lavender

Banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari bunga ungu satu ini, termasuk urusan bau kaki.

Minyak esensial lavender ini menjadi cara alami yang baik untuk menghentikan bau kaki yang mengganggu.

Lavender memiliki kandungan yang bisa membunuh bakteri-bakteri di kaki yang jadi penyebab munculnya bau.

Kamu cukup meneteskan beberapa tetes minyak esensial lavender di kaki dan gosok hingga merata.

Pastikan kamu mengosokkan di sela-sela jari kaki, tempat di mana bakteri paling banyak bersarang. 

Setelah menggosok, pakaikan kaus kaki sebelum tidur. 

4. Konsumsi makanan kaya zinc

Perawatan untuk menghilangkan bau kaki juga harus dilakukan dari dalam.

Apa yang kamu konsumsi juga memiliki andil sehingga pemilihan makanan harus jadi pertimbangan.

Dalam hal nutrisi, pastikan kamu memilih bahan makanan yang mengandung zinc atau seng.

Mineral satu ini memiliki peran dalam mengurangi bakteri jahat penyebab bau kaki sehingga wajib kamu masukkan dalam menu makanan sehari-hari.

Beberapa bahan makanan yang mengandung zinc antara lain seafood, bayam, jamur, kacang almond, dan kacang mede. 

5. Buat scrub alami untuk eksfoliasi kaki

Manfaatkan daun peppermint untuk membuat scrub alami untuk mengeksfoliasi kakimu.

Kamu cukup mencampurkan satu sendok makan gandum, satu sendok makan gula, dan dua sendok teh daun peppermint kering.

Setelah tercampur, tambahkan satu sendok makan yoghurt, sari buah lemon, dan lima tetes minyak esensial peppermint.

Campur lagi hingga membentuk scrub dan aplikasikan ke kedua kakimu hingga sel-sel kulit matimu terangkat.

Scrub alami ini membantu tampilan kaki terlihat bersih sekaligus bebas bau, karena gula yang membantu pengangkatan sel kulit mati dan daun peppermint yang mendinginkan sekaligus menghilangkan bau kaki.

Baca juga: 7 Cara Cepat dan Mudah Turunkan Berat Badan dengan Jalan Kaki

Baca juga: 5 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Jantung Termasuk Menjaga Kualitas Tidur

6. Mengaplikasikan bedak untuk kaki

Kaki yang selalu berkeringat akan meningkatkan risiko kaki bau. 

Melansir Cleveland Clinic, penggunaan bedak kaki untuk mengurangi keringat juga disarankan.

Jika tidak tersedia, penggunaan tepung jagung sebagai pengganti bedak juga bisa dicoba untuk mengurangi keringat yang berlebihan pada area kaki.

Dengan begitu, kaki tidak akan terlalu lembap sehingga bau juga bisa diminimalisir. 

7. Menjaga kaki agar tetap kering

Salah satu penyebab kaki bau adalah penumpukan keringat yang bercampur dengan bakteri yang ada di kaki. 

Untuk menghindari hal ini, Healthline menyarankan untuk selalu menjaga kaki agar tetap kering.

Selalu pastikan bahwa tidak ada sisa-sisa air yang menempel pada kaki setelah mandi, berenang, atau berendam agar kaki tidak lembap. 

Tidak hanya itu saja, menggunakan kaus kaki yang berbahan dasar katun juga disarankan sehingga kaki lebih bisa bernapas. 

(*/TRIBUNBATAM.id)