5 Cara Ampuh Mengatasi Kulit Eksim yang Kambuh

Jangan gunakan scrub atau lap mandi untuk menggosok tubuh karena bisa menyebabkan iritasi kulit. 

Setelah selesai, keringkan kulit dengan handuk berbahan lembut dengan menepuk halus kulit, jangan menggosoknya. 

Segera pakai losion setelahnya saat kulit masih dalam kondisi lembap. 

Perhatikan juga durasi mandi, usahakan jangan lebih dari 10 menit. 

3. Menggunakan sunscreen

Melansir Everyday Health, paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kulit terbakar, termasuk pada orang-orang dengan eksim. 

Kulit yang terbakar matahari atau sunburn membahayakan barrier kulit, yang sudah terkompromi pada orang dengan eksim dan bisa menyebabkan kambuh atau flare-up.

Rutin menggunakan tabir surya bisa membantu mencegah ini terjadi. 

Sementara tabir surya itu sendiri tidak secara langsung bekerja untuk memperkuat barrier kulit, tetapi penggunaannya akan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. 

Sebuah penelitian dalam Journal of the Mechanical Behavior of Biomedical Materials tahun 2019 menemukan bahwa sinar ultraviolet melemahkan ikatan antarsel di stratum korneum, lapisan atas kulit, dengan cara merusak protein yang membantu sel-sel kulit saling menempel.

Selain itu, sunburn pada umumnya mempercepat penuaan kulit, meningkatkan risiko kanker kulit, dan meningkatkan kekeringan kulit.

Bila memungkinkan, pilih produk tabir surya yang aman untuk kulit dengan eksim. Bila tidak, perhatikan kandungan produk.

Hindari memilih tabir surya yang mengandung pewangi, bahan kimia (oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate, dan octinoxate), dan alkohol.

4. Memilih sabun mandi yang tepat

Penderita eksim sering berurusan dengan kulit sensitif dan terkadang sakit.