KESEHATAN
Cocok Bagi Pejuang Diet, Ini 4 Menu Sarapan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan
Cara terbaik menurunkan berat badan melakukan gaya hidup sehat, termasuk di antaranya berolahraga dan menjaga pola makan yang baik.
lihat foto
Anda bisa mengonsumsi kacang dengan segelas susu atau smoothie.
- Smoothie sehat
Dilansir dari kontan.co.id, smoothie sehat membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Smoothie terbuat dari buah-buahan segar.
Untuk menambah manfaat Anda bisa menambahkan bubuk protein ke dalam smoothie.
Makanan yang harus dihindari untuk sarapan Selama masa penurunan berat badan, Anda sebaiknya tidaki bmengonsumsi jus kemasan.
Alasannya, jus kemasan mengandung gula tinggi.
Selain itu, Anda sebaiknya menghindari konsumsi makanan berminyak ata bertepung saat sarapan.
Ingat, Anda sebaiknya tidak makan secara berlebihan saat sarapan.
Semoga bermanfaat.
(*)
