7 Minuman yang Bisa Merusak Ginjal dan Perlu Dibatasi, Ada Alkohol hingga Susu

TRIBUNBATAM.id - Ginjal merupakan salah satu organ penting dalam tubuh yang berfungsi untuk membersihkan darah dari senyawa berbahaya sebelum dialirkan ke seluruh tubuh. 

Sisa pembersihan itu kemudian dikeluarkan dalam bentuk urine.

Senyawa berbahaya ini bisa berasal dari mana saja, termasuk minuman.

Berikut daftar minuman yang tidak baik untuk ginjal sehingga perlu dibatasi konsumsinya agar organ ini tetap bisa berfungsi optimal. 

Hal ini penting dilakukan karena ketika ginjal rusak, seringkali fungsinya sulit dipulihkan kembali.

Bahkan, seseorang yang ginjalnya mulai rusak secara perlahan harus menghadapi berbagai risiko penyakit lainnya.

Maka dari itu, penting untuk memilih jenis minuman apa yang sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah banyak dan tidak. 

Jika memang dapat merusak kesehatan ginjal, sebaiknya segera dibatasi.  

Berikut daftar jenis minuman merusak ginjal yang perlu dibatasi.

1. Alkohol

Hasil studi yang tertuang di Jurnal Nephrology Dialysis Transplantation menunjukkan orang yang mengonsumsi alkohol akan mengalami albuminuria atau kondisi ketika jumlah protein meningkat di dalam urine.

Hal ini mengindikasikan ada masalah di dalam ginjal karena protein yang seharusnya diserap tubuh justru terbuang ke urine.

Maka dari itu, konsumsi alkohol harus dibatasi agar fungsi ginjal tetap optimal.

2. Soda

Soda memiliki kandungan fosfor dan kalium yang tinggi. Kedua senyawa ini dapat merusak kapiler nefron pada ginjal.