KESEHATAN
7 Minuman yang Bisa Merusak Ginjal dan Perlu Dibatasi, Ada Alkohol hingga Susu
Seseorang yang ginjalnya mulai rusak secara perlahan harus menghadapi berbagai risiko penyakit. Maka dari itu, penting untuk memilih jenis minuman apa
Editor:
Eko Setiawan
lihat foto
Soalnya, jus jeruk mengandung 333 mg potasium per satu cangkir jus setara 240 ml.
Kandungan potasium berlebih ini perlu dihindari pada orang yang memiliki masalah ginjal.
Anda bisa mengganti jus jeruk dengan buah lain yang lebih rendah kandungan potasiumnya.
7. Susu
Mengutip Healthline, susu merupakan sumber alami fosfor dengan kandungan mencapai 222 mg per satu cangkir susu setara 240 ml.
Fosfor memang baik untuk pertumbuhan tulang, namun terlalu banyak kandungan fosfor di dalam tubuh rupanya tidak baik untuk ginjal.
Sebab, penumpukan fosfor di dalam darah dapat menarik kalsium.
Selain itu, susu juga tinggi protein tetapi konsumsi yang berlebihan juga berisiko menimbulkan penumpukan protein di dalam darah yang berbahaya untuk ginjal.
Berita Terkait
