8 Cara Mengatasi Uban di Usia Muda, Terapkan Gaya Hidup Sehat

- Kebiasaan merokok

Cara Mengatasi Uban di Usia Muda

Melansir Healthline cara mengatasi uban di usia muda bisa dicoba menggunakan beberapa perawatan berikut.

Selama melakukan perawatan rambut beruban, disarankan Anda juga menerapkan gaya hidup yang sehat agar lebih seimbang. 

1. Berhenti merokok

Kebiasaan merokok berlebihan tidak hanya berpengaruh pada kesehatan paru-paru.

Kebiasaan merokok juga dapat merusak dan mengecilkan folikel rambut, sehingga cepat beruban.

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2013 menunjukkan bahwa perokok memiliki peluang 2,5 kali lebih tinggi terhadap pertumbuhan uban sebelum berusia 30 tahun.

2. Hindari perawatan rambut berbahan keras

Memakai produk perawatan rambut berbahan keras, dapat berisiko memperparah pertumbuhan uban hingga memicu masalah rambut lain seperti rontok dan kering.

Mulai sekarang, berhentilah menggunakan alat pengering rambut dan sebaiknya dikeringkan secara alami, keramas 2-3 kali seminggu, serta menghindari bleaching dan pewarna rambut.

3. Selalu lindungi rambut

Sama halnya dengan menjaga kulit wajah dan badan, rambut juga perlu terlindungi dari paparan sinar matahari langsung. 

Apabila sedang beraktivitas di luar ruangan, disarankan menggunakan topi, scarf, atau hijab untuk menghalau sinar UV. 

4. Konsumsi makanan bernutrisi