KESEHATAN
5 Minuman untuk Meredakan Sakit Tenggorokan, Bisa Buat Sendiri di Rumah
Sejumlah minuman bisa mengatasi radang dapat membuat tenggorokan tidak nyaman seperti kering, panas, nyeri, dan gatal.
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Radang dapat membuat tenggorokan Anda tidak nyaman seperti kering, panas, nyeri, dan gatal.
Untuk meringankan gejalanya, Anda bisa mengonsumsi minuman untuk mengatasi sakit tenggorokan.
Sejumlah minuman ini juga dapat dengan mudah Anda buat sendiri di rumah.
Bahan-bahannya mudah ditemukan, dan selain itu cara membuatnya juga tidak sulit.
Berikut minuman untuk mengatasi sakit tenggorokan yang dihimpun dari berbagai sumber.
1. Susu kunyit
Melansir Food NDTV, dalam buku The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies karya dr Vasant Lad, susu kunyit juga baik untuk mengatasi sakit tenggorokan.
Baca juga: Gejala dan 6 Cara Mencegah Sakit Tenggorokan secara Alami
Baca juga: Ini 5 Bahan Alami untuk Obati Sakit Tenggorokan
Satu cangkir susu yang direbus dengan setengah sendok teh kunyit baik dikonsumsi untuk membantu memperbaiki kondisi sakit tenggorokan.
2. Jeruk hangat
Jeruk mengandung vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuh.
Anda dapat membuat jeruk hangat sebagai minuman untuk mengatasi sakit tenggorokan.
Anda dapat meminum jeruk hangat di pagi atau malam hari menjelang tidur.
3. Smoothie
Smoothie merupakan minuman yang kayak nutrisi dan memiliki cita rasa yang lezat.
Minuman ini juga dapat dikonsumsi untuk mengurangi sakit tenggorokan yang Anda alami.
Selain itu, minuman yang satu ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga kaya akan serat sehingga menyehatkan tubuh.
4. Teh jahe
Teh jahe juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Baca juga: Hati-hati, 4 Minuman Enak Ini Bisa Picu Darah Tinggi Kambuh
Baca juga: KENALI Gejala Stroke Ringan pada Pria yang Wajib Diwaspadai Beserta Cara Mengobatinya
Ekstrak jahe yang segar dapat membantu melindungi Anda dari virus yang dapat menyerang pernapasan.
Melansir laman Medicalnewstoday, jahe dapat mencegah tubuh terinfeksi influenza, terutama jenis H1N1 yang dapat menyebabkan flu babi.
5. Air hangat, ditambah lemon dan madu
Pada dasarnya, segala minuman hangat dapat menjadi minuman pereda sakit tenggorokan.
Pasalnya air hangat dapat menenangkan dan membantu meredakan sakit tenggorokan.
Anda dapat membuat minuman hangat dengan lemon dan madu untuk mengatasi masalah sakit tenggorokan.
Selain menenangkan, kandungan vitamin C yang terdapat dalam lemon dapat mengatasi masalah pilek dan meningkatkan kekebalan tubuh.
(*/TRIBUNBATAM.id)
